チルアウト

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

正月が明け、

雪が降ったりとまた寒波がきてますが

皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

僕はチルアウトとしてアロマ蝋燭を付けながら

のんびりとストレッチを行なっています。

火のゆらぎとアロマの匂いで

普段よりリラックスすることができ

とてもおすすめです！

筋肉や関節がこわばりやすい季節ですので

自身のリラックスできる時間を

作るのをおススメします。