花粉症

皆様こんにちは

ヘミング出町の杉村です！

最近気温が上がってきて

そろそろ春の季節を感じるようになってきましたね。

それと同時に花粉症が悪化する季節にもなってきました…

僕自身の花粉症なため

くしゃみやかゆみなどがかなりでてきます。

影響が強いと睡眠の質が低下するため

怪我しやすくなる可能性も考えられます。

睡眠の質が下がっている方は

自身の体調と相談して運動に取り組んでいきましょう！