皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
寒い日が続きますが
皆様はどのようにお過ごしでしょうか？
僕は最近動画でろうそくの灯りを見ています。
暗い部屋の中でろうそくの揺らぎをみていると
無心になれてリラックスできるんですよね…
調べたところ
ろうそく等の光や火の揺らぎには
リラックス効果が科学的に落ち着けるようです！
アロマキャンドルとかも
いい匂いがしていいなぁ…と思ってたところ
一条寺にある恵文社の中で
23日までろうそくの販売会をやっているので
足を運ぼうかなとおもいます！
お気に入りのろうそくとか
見つけられたらいいですね（笑）
もし近くに行かれたら
皆様も足を運んでみてください！
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
運動やスポーツするときのフォームを
皆様は意識したことはございますか？
フォームを意識することで
ケガのリスクを減少させたり、
よいパフォーマンスを行えることがあります。
最近ではSNSで上記のような情報を発信している人も
多くおられると思います。
情報が多くある中で気を付けてほしいのが
フォームを真似てみるのはいいと思いますが
それが自身にあっている、出来るフォームとは
異なる場合があるということです。
出来ない要因として
自身の思うとおりに身体が動かないことが多数だと思いますが、
細分化して考えてみると
・柔軟性や可動域が不足している
・ケガや既往歴の影響でその動作が好ましくない
・筋力が不足している
などの要因が考えられます。
なかなか困難ではありますが…
上手くいかないときは
上記の内容を振り返ってみて
どのようにアプローチするとよいか
考えてみるのをお勧めします！
皆様こんにちは
ヘミング出町の杉村です。
本年も残り1ヵ月を切りましたね。
年々時の流れるのが早いなぁを感じます(笑)
皆様はどの様にお過ごしでしょうか。
気温も1桁台に下がる事も多くなり、
ヒートショック現象が発生しやすい時期となっています。
運動後や入浴の際は寒暖差に気を付けてお過ごしください
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
またお馬さんの話になりますが
今週末に東京競馬場でジャパンカップが開催されます。
1981年に国際招待レースとして設立され、
日本初の国際競走として大レースに数えられています。
開催されてから2000年までは海外馬が
かなりの勝率をあげていましたが
馬場の改装や競走馬レベルの向上から
日本馬の勝率が高いレースとなっています。
僕が見た中で好きなレースとして
1999年 武豊騎手を背にダービー馬スペシャルウィークが
世界最強と言われた凱旋門馬モンジューに勝利したレースでもあります。
見たのは動画ではありますが観客がかなり熱狂していたと感じます。
本年度では
武豊騎手とともに最強を示したディープインパクトの子である
有力馬オーギュストロダンが海外から参戦。
その背にはG1最多取得者であるのR.ムーア騎手。
有馬記念で武豊騎手とディープインパクトに勝利した
ハーツクライの子供で
今年の日本代表馬であるドウデュースが参戦。
騎手は日本のレジェンド武豊騎手。
凱旋門馬、BCターフ場に勝利した
最強セン場ゴリアット
騎手は最強の騎手C.スミヨン騎手。
特に有名所を挙げましたが
海外や日本の有力馬が勢揃いのジャパンカップ。
入場チケットは抽選漏れしてしまった為、
このドリームレースを自宅で
応援しようと思います！
こんにちは！
ヘミング出町の寺尾です！
私事ですが最近Netflixに入りました！笑
というのもずっと話題になっていた地面師たちを周りから勧められていたのでそれを見る為だけに入会しました笑
内容はとても面白くて続編も期待大ですが、思ったよりショッキングな描写が多くて目を背けて見ていました笑
地面師たち面白いので是非皆様も見てみてください
