皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
今回は泳ぐ際に
気持ちよく泳ぐ方法についてお伝えします。
結論からいうと
身体をできるだけ細くしつつ、
脱力して水ぼ流れに身をゆだねる事です。
進行方向に対して
身体が点のように細くすると
水の抵抗が減るため、ブレーキがかからず
前に進みやすくなります。
であれば身体の力を入れて固めればいい！
となりますが力むことによって
波の影響をもろに受けたり、
重心移動ができず足が沈みやすくなるのです。
ですのでストリームラインを組んで
身体を細くしつつ、
脱力することによって前方への体重移動が
できるようになります。
流れるプールの様に体が進んでいく感覚は
とても気持ちいいですよ。
感覚を身に着けるのは
簡単な事ではありませんが
流れに身をゆだねてチャレンジしてみてください。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
先日、和蝋燭のお店
中村ローソク店へ行きました！
石油系の素材を使う洋ローソクとは違い
植物系素材であることから
火の色や揺らぎ方にも違いを感じられました。
どちらも趣があり、
違う楽しみができるのはとても魅力的だと思います！
ろうそく作成の体験もやっているようなので
友を誘って1度体験に行こうと思います！
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
正月が明け、
雪が降ったりとまた寒波がきてますが
皆様はどのようにお過ごしでしょうか？
僕はチルアウトとしてアロマ蝋燭を付けながら
のんびりとストレッチを行なっています。
火のゆらぎとアロマの匂いで
普段よりリラックスすることができ
とてもおすすめです！
筋肉や関節がこわばりやすい季節ですので
自身のリラックスできる時間を
作るのをおススメします。
機械の故障が復旧した為、通常通りシャワーの利用をしていただけます。
ご迷惑お掛けし誠に申し訳ございませんでした。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
先週末は有馬記念がありました。
今年で６９回目となるグランプリレース
僕の本命であったドウデュースは
右前脚ハ行(負傷）により辞退…
始まる前に終わりました（笑）
それはさておき
今回の優勝馬は８番レガレイラ
３歳牝馬の優勝となりました！
３歳牝馬の有馬記念勝利は
64年ぶり２回目となり快挙といえるでしょう。
64年ぶりに日本ダービーを牝馬で勝利した
ウオッカも偉大な競走馬だったことから
今後の活躍に期待が膨らみます。
来年もいろいろな競走馬のドラマを
観られるといいなと思います。
（まだ週末もレースはありますが…）
ということで来年もお馬さんを
追いかけていてブログを書いていると思いますが、
皆様来年度もよろしくお願い申し上げます。
