スタッフブログ

みなさん、こんにちは！

毎日湿気と戦っている大村です・・・！

さて、只今ヘミング出町では

プロテインセールを実施しております。

基本、水で割って飲むことが多いと思いますが

「粉っぽさが苦手」「味に変化がほしい」という方は

牛乳や豆乳で割って飲んでみてください！

たんぱく質以外の栄養素も摂れ、美味しく飲むことができます。

ぜひ、お買い得なこの機会に

自分に合った飲み方を探してみてください♪

みなさまこんにちは(^^)

関西も少し早い梅雨入りとなりましたがいかがお過ごしでしょうか。

私の周りでも季節の移り変わりを感じる事がありました！！

自宅周辺には田畑があるんですが

気づいたら田んぼの苗植えが終わっている所がチラホラ。。。

どこからともなくカエルの鳴き声が響き渡っています。。

まだこれから泣き声が増えていくんですよ。。

まだ先ですがたまに道路で干乾びているカエルを見る事も( ﾟДﾟ)

しばらくは程よいカエルの合唱を耳に季節を感じるとします！！

☆★☆ギョウテン☆★☆

私はこの季節きらいです、、

こんにちは！ヘミング出町の熊谷です。

花粉が収まると次は梅雨。

今年は例年に比べると早いのか、

毎日ジメジメ、、、

雨が続きますね、、、

我が家でも洗濯物が乾きずらいと、

妻も困っています。笑

早く過ぎて下さい。

外で運動がしずらいこの季節はジムでの運動がおススメです！

ヘミングでは6月10日まで大変お得な入会キャンペーンを実施中！

ご家族、ご友人を誘って一緒に始めましょう！

おはようございます。

今年は早い梅雨入りで

蒸し暑いですね。

うちの猫も冬はカーペット大好きでしたが

最近はひんやりフローリングがお気に入りです。

長ーくなってうたた寝しています。

うっとりしている表情にご注目ください！

その横で私もゴロゴロするのが至福のひと時です。

本田

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

最近伏し浮きが苦手というお声を多く頂いているので

僕が考える伏し浮きに関して少しお話したいと思います！

まず、人は水より重いので、肺に空気を入れないと沈みます！

という事は人が浮く力(浮心)は肺にあるという事です。

しかし、重心位置はおへその下(丹田)にありますので、

単純に体を真っすぐしようとすると足から下がってしまいます．．．

(肺に空気が入っているので頭が上方向に、

重心がおへそにあるので脚が下方向に回転するイメージです)

なのでドローインを行い、自分の胸を沈めるようにすることで、

浮心と重心が近づき、回転力が働きづらくなる為、

伏し浮きが綺麗に出来ると考えます！

後は、大殿筋(お尻の筋肉)に力を入れて、

脚の付け根から沈まない様に意識できれば、

良い、伏し浮きの姿勢が可能だと思います！

伏し浮きが苦手な方は少し参考にして

練習を行ってみてくださいね！

それでは！