スタッフブログ

皆様こんにちは。

いかがでしょうか。

まだ少し先の話になりますが

今年も春休み短期教室を行います。

詳細は追ってホームページに

記載するのでしばらく

お待ちください！！

☆★☆ギョウテン☆★☆

こんにちは。

最近朝なかなか布団から出られない本田です。

最近、遊び好きなうちの猫。

隙間に入るのがお気に入りでなかなか出てきません。

そして隙間からチラリと覗いています。

かわいいです(笑)

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

寒い日が続くのでケガしない様に

コンディショニングとしてストレッチを

多めに行っています！

ストレッチも状況に応じて良しあしがあるので

奥が深いなぁ・・・と思いながらメニュー作成してます((笑)

ストレッチは大まかに

スタティックストレッチとバリスティックストレッチに

分かれており、状況に応じて使い分けが必要となります！

スタティックストレッチでは

リラックス効果、可動域拡大の効果があり

バリスティックストレッチでは

伸張反射を高めたり、筋群の協調性を高めることができます！

しかしやりすぎると逆効果を生む場合があるので

やりすぎにはご注意ください！

それでは！！

こんにちは！

みなさまいかがお過ごしでしょうか。。

最近娘と二人で意識的に取り入れてる事があります！！

そ！れ！は！

たんぱく質を意識的に摂取する事です。

甘党の私は意識的にたんぱく質を摂取しないとダメだと思い

摂取する様に心掛けています！！

そこで小腹がすいた時に食べる為に

サラダチキンを一箱購入しました！！

サラダチキン美味しいんですよね！！

娘と仲良く食べております(^^)

無くなったら次は違う味を購入します！！

興味あればフロントで購入可能ですよ(^^)/

☆★☆ギョウテン☆★☆

みなさん、こんにちは！

大村です。

最近寒くてなかなかベッドから出られず

いつも朝からバタバタしています、、、。

もう少し余裕を持って行動したいんですけどね、、、。

さて、もうご存知の方も多いと思いますが

明日1/19（火）～1/23（土）の5日間限定でReFaの販売会を実施します！

わたしの一押しアイテムは『ドライヤー』です！！

美容院帰りのサラサラ髪になれるとのこと！

さらに！髪の仕上がりを「しっとり」させたいとき、

「ふんわり」させたいときに合わせてモードを選ぶことができます。

わたしも買おうか迷っているので

気になる方はぜひ体験してみてください☆彡

では、本日もヘミングでお待ちしております。