皆様こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか。。
今週もやってまいりました！！
最近食べ物ばかりブログに載っていますが
楽しんで下さいね！！
以前にも紹介したマドレーヌ。。
今回は味を変更しました！！
それが。。
これ。。
んー伝わりにくいですがコーヒー味なんです(*´з`)
コーヒージャムを以前いただいたのを思い出し
投入してみました！！
ジャムに程よく酸味と甘みがあり癖になる味に仕上がりました。
娘にも好評で喜んで食べてくれました。。
コーヒージャムは全て使いきったのでまた別のマドレーヌを
作りたいと思います(^^)
★☆★ギョウテン★☆★
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
トレーニングしてるから
出来ると思っていたことが
出来なくなっていてショックだった今日この頃です・・・
ヨガのポーズにある孔雀のポーズ(マユラーサナ)を
ご存知ですか？
アームバランスポーズであり、
手で身体を支え、シーソーのように身体を
一直線に保つポーズです。
内臓を刺激する解毒ポーズとして扱われるらしいですよ！
話の中で話題になり、さて！やってみよう！と
思いやってみたところ
出来ませんでした！！！
学生時代出来てたのになぁ・・・
ヨガの動きってバランスやコツを
抑えないとやはりうまくいきませんね・・・
1週間以内にできるように頑張ってみたいと思います！！
現在ホットスタジオラーガでは
LINEクーポンを利用しての2回体験を
行っていますのでヨガ等に興味のある方は
フロント・電話で申し込んでみてください！
それでは！！！
こんにちは。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日無性にドーナッツが食べたくなり作りました！！
以前に購入していた黒糖が沢山あったので
せっかく作るならと。。
黒糖サーターアンダギーを作りました！！
美味しそうですねー！！
揚げたても勿論美味しかったですが
翌日に食べたのは脂がいい感じにしみ込み
違った美味しさがありました(*´з`)
まだまだ黒糖が残っているので
また黒糖スイーツ作ります(^^)
★☆★ギョウテン★☆★
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
今日はあいにくの天気でジメジメしていますね。
そんな日は運動で汗を流しましょう！
ヘミング出町でお待ちしております！
さてタイトルですが、秋になると、
食欲の秋
読書の秋
紅葉の秋
スポーツの秋 など、、、
様々な言い伝えがありますね！
また人は秋から冬にかけて、
体重が増加される方が多いと言われています。
皆様も覚えがある方がおられましたら、
今年は注意して乗り切っていきましょう！
そして気温が低下し始めて少し動きやすくなったかなと思います！
ヘミンに来て一緒に運動を頑張っていきましょう！
お待ちしております。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
自宅で海中動画を視聴している際にふと思ったのが
「イルカはドルフィンキック上手すぎるなぁ・・・」でした。
そりゃそうだ！！という話なんですけどね((笑)
人とイルカでは尾びれや筋力などの違いはありますが、
基本動作の形としては同じになります。
なので、イルカをイメージしてドルフィンキックを練習するのは
結構いいのかもしれないなぁと思いました！
イルカを見たうえでドルフィンキックをする際抑えるべき点は2点あり、
①頭の位置を変えないこと
②体幹部から足先までを力まず、しなやかに動かす事。
(イメージとしては頭の位置は変えず、軽くS字に身体を動かす感じです）
この2点が上手くできるようになると楽に速く進めると思います！
今回の事で海の生物から学ぶことも多いなぁ・・・と思いました！
それでは！！！！
