スタッフブログ

皆様こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか。。

もうすぐ夏休みですね！！

臨時休講でいつもより短いですが夏休みあった事に

子どもは喜んでいます！！

夏休みといえば。。。

ヘミング出町夏休み短期教室がありますが、

全てのクラスが定員に達しました(#^^#)

ありがとうございます。

本科クラスでの1日体験の空はある為

もし興味があればご連絡下さいね(^^)/

では本日もヘミングにてお待ちしております。

☆★ギョウテン☆★

おはようございます。

ヘミング出町の熊谷です。

最近では梅雨明けはまだしていませんが、

すごく気温が上がり、晴れた日が続きましたね！

でも今日は雨模様。

湿度がかなり高いので、運動をしなくても汗が出て、

身体から水分が抜けています。

小まめな水分補給を心掛け、お過ごしください！

さて、ヘミングでは新たなスタイルで営業を行っています。

「少しでも安心して運動をしたい」

この様なお声を多数いただきました。

現在ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しています！

新たにフィットネスクラブで運動がしたいと思われる方は、

ホームページをご確認頂くか、店舗までお問い合わせください！

そして現在お得な入会キャンペーンを実施しておりますので、

是非安心できる空間で運動をしましょう！

こんにちは。

本格的に暑くなってきましたね！

セミも鳴きはじめ、夏ってかんじですね。

さて最近の癒しのひと時はお風呂上りにうちの猫と遊ぶことです。

ある日、一緒に遊ぼうと思うと、自分の影で一人遊びしていました。

影を他の猫だと思ったのでしょうか。

かわいかったです！

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

休みの日に友人とトレーニングについて

話していたら出てきたワード【呼吸筋】

ご存知でしょうか？

胸腔が運動する事により

呼吸が行われています。

この胸腔の運動に関する筋肉が

横隔膜と肋間筋なのです。

呼吸筋を鍛えることで

パフォーマンス向上の一助になるかもしれません！

ペットボトルを呼吸で膨らませたり、へこましたり

パワーブリーズといった道具を使って鍛えるのが

良いかもしれませんね！

私もしばらく試して、どう変わるか

確かめてみようと思います！

それでは！

こんにちは！

まだ梅雨明けしていないのが不思議なぐらい

いい天気ですね。

この時期は熱中症になりやすいので

こまめに水分補給をしていきましょう。

先週、免許更新に行ってきました。

ついにゴールド免許を手に入れました！！

地元でしかほとんど運転しないので

身分証代わりになっていますが

ゴールドラインが見えるだけでなんか嬉しいですね♪

地元と比べ、車の数が多く

京都では運転したことがないのですが

今年こそチャレンジしてみます！

その時は、また報告しますね。

それでは、この辺で。