スタッフブログ

みなさまこんにちは。

ヘミング出町の熊谷です。

タイトル通り、梅雨入りしましたね。

この時期がすごく嫌いです。

普段から家事を頑張られている皆様も、洗濯物が乾かない！と悩まされますよね。

我が家も乾燥機や部屋干しが増えてきました。

こんな時期気持ちもジメっとしますが、

空いた時間に運動をして心も体もスッキリさせましょう！

こんにちは。

本田です。

さてタイトルのダイエットですが

最近体重が3㎏増えました。

ちなみに1kgは減りました。

夏に向けてダイエットしなければ！！

実は家にはダイエットの先生がいます（笑）

うちの主人なんですが何と1年弱で20ｋｇくらい痩せました！

ダイエット方法は食事と運動です。

同じご飯を食べているのになぜ。。。

主人曰く運動量とおやつの差だそうです。

気合を入れて頑張ります！！

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

最近暑い日が続きますが、

いかがお過ごしでしょうか？

私は家でバランスボールを使って

体幹トレーニングを行いました！

体感トレーニングで行うプランクを

バランスボールを使って行う事で

前後左右に揺らせるので、

とてもいい刺激になりました！

・・・やりすぎたのか今日は少し筋肉痛でした！

しっかり栄養を摂って早く治したいと思います！

それでは！

こんにちは！

大村です。

最近、一段と暑くなってきましたね。

汗をかくと身体の水分が失われるので

こまめな水分補給を忘れずにしましょう。

さて、本日よりレッスンプログラムが一部再開となりました！

身体がなまっている方も多いと思いますので

少しずつ元に戻していきましょう。

わたしは火曜日のボディバランスを担当しますので

よかったらご参加ください！

お待ちしております♪

新ヘミングスタイルで営業再開して１週間が経ちました。

来館して頂いた会員様の元気そうな姿を見て安心と感謝の気持ちでいっぱいになりました。

現在、日本フィットネス産業協会とヘミングの感染拡大防止のガイドラインに沿って営業しています。

１００％安全というのは不可能ですが、安心・安全の施設づくりを目指して１００％の努力をしていきたいと思っています。

安全の為、一部利用制限や人数制限など設けていますが、ご理解・ご協力をお願い致します。

栃下