スタッフブログ

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

6月ということで関西も

6月10日頃に梅雨入りしましたね！

湿度の高い梅雨の時期は苦手なのですが、

その分、あまり気温が上がりすぎず、

少し過ごしやすいのは嬉しいです！

ただ外に出る際に

傘を忘れてお店で傘を買うことが2回あり、

余計な出費をしてしまったので

気をつけないといけませんね・・・

ということで6月は、天候が不安定なので外に出る時は

天気予報の確認と傘を忘れないようにしましょう！

それではお体に気を付けてお過ごしください！！

こんにちは、大村です！

天気が悪い日が続き、いよいよ梅雨入りですね。

京都に来て７年目になりますが、

未だにジメジメした湿気には慣れません、、、。

先週、久しぶりにボディバランスのレッスンをしたのですが

身体が重く、次の日は筋肉痛になりました(笑)

自粛期間中どれだけ身体を動かしてなかったか痛感しました、、、。

このままではヤバいと思ったので今日からダイエットを始めます！

夏に向けて美BODYを目指そうと思います！！

みなさんもわたしたちと一緒に身体を動かしませんか？

ヘミングでお待ちしております！

現在はクラスター回避の為、ほとんどのフィットネスクラブがグループレッスンに何らかの制限をしています。

以前までスタジオレッスンだけで運動していた方にとっては運動頻度を減らさないために工夫が必要となります。

レッスン参加が減ったから体力が落ちてしまった。ということにならないように提案したいと思います。

①日常生活の運動量を意識する。

②マシントレーニングなど行う。

③上記が難しい方はパーソナルトレーニングを試してみる

そのほかにも色々ありますが、どうしていいかわからない方はお気軽にご相談ください。

栃下

みなさん、こんにちは

虫歯治してきました加藤です

前回書きましたが虫歯になりまして、

「軽い感じだしすぐ終わるよ」と言われたのに

思っていたよりも悪化していた様で

麻酔を打たれ、ゴリゴリ削られました。

「痛かったら言って下さい」とお決まりのセリフを言われ

開始早々に一度目の「先生痛いです」使いました。

二回目の麻酔を打たれ、

痛いと言うと麻酔を追加されるんだと思い

その後は我慢しました。涙出るぐらい痛かったです。

「お口ゆすいでください」と言われやってみると

麻酔で唇が麻痺し、

口から水が噴き出ました。

恥ずかしかったです。

もー虫歯は作りません。

歯磨きしてからジュース飲んで寝ません。

お菓子大好きだけど食べすぎません。

と心に決めて座ってました。

しかし、もう一つ虫歯が発見されてしまい

また、来週お世話になる事になりました。

次こそはサクッと終わりますようにお祈りしときます。

では、みなさんも歯には気を付けてお過ごしください。

みなさまこんにちは。

ヘミング出町の熊谷です。

タイトル通り、梅雨入りしましたね。

この時期がすごく嫌いです。

普段から家事を頑張られている皆様も、洗濯物が乾かない！と悩まされますよね。

我が家も乾燥機や部屋干しが増えてきました。

こんな時期気持ちもジメっとしますが、

空いた時間に運動をして心も体もスッキリさせましょう！