自動車と人間の作りは似ています。
ガソリンは酸素や栄養素。
アクセル、ブレーキなどは脳。
タイヤは筋肉。
根本的な構造は似ています。
その中で大きな違いは人間の筋肉は複雑な動きをするということです。
タイヤが左右連動して動きますが、人間の筋肉は何百個と連動して動きます。
その連動が上手くいかなくなるのは当然のようにあります。
その結果、一部の筋肉に負担がかかり、故障をしてしまうケースが多いです。
生まれたばかりの赤ちゃんのは本能的に正しい筋肉の連動を行います。
アメリカなどでは頻繁にやっていますが、赤ちゃんの動きをトレーニングとして取り入れます。
さあ、皆さんも赤ちゃんの動きをやってみましょう！
栃下
こんにちは！ 長浜です！
新型コロナウイルスの影響で学校の休校やイベントの中止が
相次いでいます。世界経済にも影響が出てきています。
早く終息する事を願いますが、その前に自分が罹患しないよう
充分対処しましょう。
で、そんな中、先日5年振りに伏見区羽束師へ運転免許の更新に行ってきました。
このような状況ですので、更新の講習が無くなるのでは？と思いましたが、
通常通りありました。
何時も思うのですが更新者が多くおられますね！
次回の更新はどういう訳か？ 3年後になるのですが、更にどういう訳か？
年齢により更新の受付場所が変わり、講習も一つ増えます。
年齢と共に安全運転に十分留意します！
で、その後そこから車で約10分ほどの「長岡天満宮」の梅林に行ってきました。
（もちろん人混みを避けてた時間帯です）
（よーく見ないと分かりませんが、赤と白の両方の梅が1本の木から咲いてます）
前回の「城南宮」はさすがに枝垂れ梅で早咲きなのですが、
普通の梅？なのでまだ少しは早かったようです。
満開に時にまた来たいのですが、人混みが…
あ～今年はお出掛けも大変です！！
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
ヘミングにご来館の際には手のアルコール消毒のご協力お願い致します！
さてタイトルですが、1月より開始しているボディーメイクイベントの2回目測定の期日が迫っております！
2月中に2回目の測定をし目標クリアかを確かめましょう！
粗品のプレゼントもあります！
また2回目の測定が終わられたお客様も継続して理想の身体になれるよう頑張っていきましょう！
短期的に理想の身体に近づけたい方は、現在人気好評中のRe：ボディを受講してみましょう！
ご予約や詳細につきましては、スタッフまでお尋ねください。
では今週はこれで失礼します！
今年は新型ウィルスの影響により、開催されるか心配でしたが予定通り行われました。
当日は、強めの雨で天候には恵まれませんでしたが、約１０年ぶりのフルマラソンで楽しめました。
個人の結果は３５ｋｍ地点で設定タイムオーバーとなり、あと７ｋｍ走りたかったのですが残念！
３０ｋｍ手前からペースダウンと足元が悪い箇所は歩いてタイムロスしてしまいました。
雨の中、応援して頂いた皆様に感謝の気持ちを申し上げます。
トレーナーとしても運動生理学、心理学、ランニング技術、ランニングに必要なトレーニングなどをゆっくり考える有意義な時間になったと思います。
私のようなランナーではない一般の方がチャレンジする時の限界値を上げていく具体的なトレーニング方法も整理できました。
来年初めてチャレンジしようと考えている方はぜひ声をかけてください。
栃下
こんにちは！ 長浜です！
新型コロナウイルスの影響が連日報道されています。
その報道にあるように正しく恐れ、対処しましょう。
で十分に注意を払いながら、新聞の開花情報を見て「見頃」との
事から行ってきました。
毎年行く「城南宮」へ！
平日にも関わらず、その情報からか多くの人が訪れておられました。
まだ幾つかの木はつぼみの状態もありますが、いつものように圧巻です！
紅梅、白梅それぞれ趣があり、更に今の時期は「椿」も見頃です。
苔庭に落ちた椿の花と梅のツーショット？は値打ちものです！
天気の良い日にはウイルスに注意して花鑑賞かな？
