こんにちは。
今日も寒いですね。
冬が苦手な本田です。
さて最近少し家トレをしています。
夜帰ってから家で主人が自重トレーニングしているので
その間に少しスクワットしています。
さぼってしまう日もあるので
喝を入れながら頑張ります！！
そしてその横で猫がキャットタワーのボールに
ボクシング！！
みんなトレーニングした後は
熟睡しています。
トレーニングの大切さを改めて感じています。
朝はヨガの練習をしようと思っていますが
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
次回の目標は朝ヨガです。
スタッフブログ
こんにちは！ 長浜です！
もう12月！
1年あっという間ですね！
また寒波も来ているので寒さ対策を入念に！
で、そんな中、何気に「万博公園」の紅葉を観に行ったら、
「太陽の塔」が目に入り、何気に入場口に行くと…
今は事前予約無しに空きがあれば入場できるのですね！
それではと、何気に早速入場券を購入し見学スタート！
1970年の高校生時（歳がばれる？）に幾度か「万博」に行きましたが、
多分この中には行っていないと思いますので今回が初めて？
古臭さを感じさせない現代（今でも現代？）アートに感心！！
さすが岡本太郎さん！
こんにちは！！
先日久しぶりに200メートルを試合で泳ぎました。
もう少し泳げるかと思いましたが久々にへこみました。。
また結果に繋がる様トレーニング、練習に励みます！！
★ギョウテン★
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です。
12月に入り気温がかなり下がっていますね！
インフルエンザも流行っていますので、十分に気を付けてお過ごしください。
さて12月に入りクリスマス、忘年会など、、、
楽しみな事がいっぱいありますね！
その前に！！
まだ間に合います！
しっかり運動して少しでも理想の体型にしておきましょう！
(自分にも言い聞かせています。笑)
そんな皆様をヘミング出町はサポートします！
今ならお試しで体験料金550円！
1日施設を使って頂けます！
事前にご予約が必要ですので、お電話ホームページにてお問合せ下さい！
こんにちは。
だんだん本格的に寒くなってきましたね。
冬が苦手な本田です。
さて、題名の「ホットミルク」
夜眠る前にホットミルクを飲むと安眠効果があるということで
最近毎日飲んでいます。
おかげで熟睡できています。
しかもホッと一息癒されます。
寒くなるこの時期、身体を動かして芯から温まるのも良いですね。
みなさまのご来館をお待ちしております。
