こんにちは。
今日も寒いですね。
冬が苦手な本田です。
さて最近少し家トレをしています。
夜帰ってから家で主人が自重トレーニングしているので
その間に少しスクワットしています。
さぼってしまう日もあるので
喝を入れながら頑張ります!!
そしてその横で猫がキャットタワーのボールに
ボクシング!!
みんなトレーニングした後は
熟睡しています。
トレーニングの大切さを改めて感じています。
朝はヨガの練習をしようと思っていますが
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
次回の目標は朝ヨガです。
こんにちは。
今日も寒いですね。
冬が苦手な本田です。
さて最近少し家トレをしています。
夜帰ってから家で主人が自重トレーニングしているので
その間に少しスクワットしています。
さぼってしまう日もあるので
喝を入れながら頑張ります!!
そしてその横で猫がキャットタワーのボールに
ボクシング!!
みんなトレーニングした後は
熟睡しています。
トレーニングの大切さを改めて感じています。
朝はヨガの練習をしようと思っていますが
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
次回の目標は朝ヨガです。
こんにちは!!
先日久しぶりに200メートルを試合で泳ぎました。
もう少し泳げるかと思いましたが久々にへこみました。。
また結果に繋がる様トレーニング、練習に励みます!!
★ギョウテン★
皆様こんにちは!
ヘミング出町の熊谷です。
12月に入り気温がかなり下がっていますね!
インフルエンザも流行っていますので、十分に気を付けてお過ごしください。
さて12月に入りクリスマス、忘年会など、、、
楽しみな事がいっぱいありますね!
その前に!!
まだ間に合います!
しっかり運動して少しでも理想の体型にしておきましょう!
(自分にも言い聞かせています。笑)
そんな皆様をヘミング出町はサポートします!
今ならお試しで体験料金550円!
1日施設を使って頂けます!
事前にご予約が必要ですので、お電話ホームページにてお問合せ下さい!
こんにちは。
だんだん本格的に寒くなってきましたね。
冬が苦手な本田です。
さて、題名の「ホットミルク」
夜眠る前にホットミルクを飲むと安眠効果があるということで
最近毎日飲んでいます。
おかげで熟睡できています。
しかもホッと一息癒されます。
寒くなるこの時期、身体を動かして芯から温まるのも良いですね。
みなさまのご来館をお待ちしております。