急激に気温が下がり外に出るのも気が引ける様になってきましたね。
一歩踏み出す勇気を持って、是非ヘミング出町までお越しください！
皆様こんにちは。ヘミング出町の熊谷です！
さてニュースで見かけたのですが、例年より早くインフルエンザが流行っているみたいです。
友人にもインフルエンザにかかってしまった人もいて、
怖いなと、、、
でも僕インフルエンザになった記憶が1.2回あるかなというぐらいで、
そこまで心配はしていませんが、
最低限の予防対策はとっています。
部屋で加湿器をたく。手洗いうがいは小まめに。
皆様も対策をして元気に運動できるようにしていきましょう！
☆11月に入り、冷え込む時期が始まります。普段も汗をかきにくくなり、
筋肉も固まると、ケガの原因にもなりますので、この季節からの運動は重要になります！
皆様のご家族、ご友人を是非ヘミング出町にご紹介下さい！
まずは体験からでもオッケーです！
お待ちしております！
「ヘミング出町」の皆様、こんにちは！ 長浜と申します！
お久しぶりと言うのは、約6年振りにヘミング出町で
週3日間ですがお仕事する事になったからです。
まだ勤務開始数日ですが、お久しぶりに元気、且つ
容姿が変わられぬ方々とお会いし感激しました。
（私は確実に容姿が老齢化していますが…）
もちろん初めてお会いする方々も皆さん元気元気！！に感動！！
これから亀岡でのブログと同じくお出かけ情報を主に書いていきたいと思いますので
ご愛読？のほどお願いします。
こんにちは！
先日体組成の測定をしました！！
なんと。。
思っていたよりも筋肉量が増えていませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
と、言う事で今月の筋トレ負荷を少し重たくし筋トレに励みます！！
みなさまも１ヵ月に１回測定をして、運動効果を高めてみてください。
本日も皆様のご来館お待ちしております。
ギョウテン
こんにちは。ヘミング出町の熊谷です。
最近になって、たまに息子の夜泣きがすごい時があります。
妻と悲鳴をあげながら、一児の親やってます。
一緒に成長していこう。笑
さて！ヘミング出町で以前から行っている加圧トレーニングに似た、
BFRトレーニングというパーソナルトレーニングが始まりました！
担当は私、熊谷です！
パーソナルトレーニングと聞くと、筋肉をつけるという印象が強い方も多いと思いますが、
筋肉をつけるだけでなく、
疲労回復や美容効果、血行促進、脂肪燃焼など！
魅力たっぷりな効果が感じられます！
ただいまお試し価格でお一人様1回限り1,000円で30分の受講ができます！
事前予約が必要となりますので、
フロントにてご予約をお取りください！
詳しく聞きたい方は熊谷まで！
こんにちは。
最近の癒しのひと時は
うちの猫がお腹に乗ってきて
ゴロゴロいってくれる時です。
猫は嬉しいとき
ゴロゴロと喉を鳴らします。
猫のゴロゴロ音には
癒し効果があるそうです。
確かに
ゴロゴロ音を聞くと気持ちが安らぎます。
みなさまの癒しのひと時はどんな時ですか。
またおしえてください☆
