みなさんこんにちは
弟が風邪をひきました
二日間ほとんど寝てばっかりで
少し心配している兄の加藤です
加藤家では私が一番寝込みやすく
周囲の人にも「また、風邪ひいた」とよく言われます。
風邪の症状が起こる仕組みですが
まず、風邪のウイルスは、鼻や口内、喉に付着します
この時ウイルスが繁殖すると、喉の痛みや鼻水が生じます
ウイルスは熱に弱いので、
人間が耐えられるギリギリまで熱を上げてウイルスを退治しようとするのが
発熱の仕組みです。
風邪のウイルスが体内に入っても
身体の免疫が高いと、ウイルスの繁殖を食い止めらたら風邪は引きません。
免疫力を高める為にも
睡眠を十分にとりバランスの良い食事をとることが大切です。
そもそも、体内にウイルスを入れないように
手洗いうがいをを心掛けることが必要ですね。
適度の運動も健康を保つ秘訣なので
是非ヘミングで運動しましょう。
では、本日もお待ちしております。
梅雨が明けると、本格的な夏がやってきますね！
昨年の猛暑がまた来るのかと思うとぞっとします…。
さて、そんな猛暑も吹き飛ばす！！水分補給におすすめの商品が…メダリスト！！
大量に汗をかいた時は、水分とともに塩分も出てしまいます。
そんな時に水だけを補給していては熱中症のリスクが高まることにも…！
適度な塩分・糖分を補給できるのが、このメダリストなんです！！
クエン酸も配合されているので、
疲労回復にも効果的♪
飲み方は、水に粉末を溶かすだけ！
運動中はもちろん、日常生活の水分補給としても
お飲みいただけます。
真夏を乗り越えるためのアイテムとして、ぜひお試しください！！
みなさん、こんにちは！
当店で販売中のDNSプロテインが
リニューアルしたのってご存知ですか！？
たんぱく質は、私たちのからだの筋肉を作る元になる重要な栄養素。
消化する過程でエネルギーを消費して代謝を上げる効果もあり、ぜひ日常的に摂っておきたい栄養素です！
さらに、たんぱく質は体内でとりだめができないので
定期的にとる必要があります！！
そんな時におすすめなのが、DNSプロテイン‼
特徴 ① 多彩なフレーバーで、美味しく飲める！
ヘミング出町では、8種類のプロテインをご用意。
プレミアムチョコレート、いちごミルク、抹茶、トロピカルマンゴー、バナナオレ、リッチバニラ、レモン、カフェオレ…
いずれの味も、プロテインとは思えないほどぐびぐび飲めるおいしさなんです！
特徴② 消化・吸収の早いホエイたんぱくが原料！
ホエイたんぱくは、主に牛乳に含まれる
たんぱく質のこと。
体内への消化・吸収のスピードが速く、運動後に素早くたんぱく質を補給することができます。
特徴③ 水にすぐ溶ける！
以前のものに比べ、より溶けやすくなりました！
シェイカーに粉（プロテイン）と水をいれて、さっと混ぜるだけ。
だまも残らず美味しく飲んでいただけます。
リニューアルしたプロテインが気になるという方！
只今、試飲も行っていますので、ぜひご賞味ください！！
おはようございます。
今日は雨降りですね。
台風も来ていますね。
晴れ大好き本田です。
雨降りの日は朝から少し憂鬱です。
やはり起きた時にカラッと晴れていると気分が
良いものです。
しかし！！
こんな日こそ気分転換が必要です。
ヘミングで体を動かしリフレッシュは
いかがでしょう。
お待ちしております。
玄関まで息子が見送ってくれるようになりました。
ああ。今日も日本は平和だな。
皆様おはようございます。
ヘミング出町の熊谷です！
さてタイトルですが、子供の成長はすごいですね！
ここ1ヵ月で出来ることがかなり増えました！
ハイハイ、つかまり立ち、伝え歩きなどなど。
以前に聞いた話ですが、人間は生まれてきて
まず泣く。泣くと腹横筋が収縮する。
その後寝返りをしてハイハイという様に、
しっかりと運動連鎖の順番に習得していってます。
大人でも同じです。
動作を行う前にまずは腹横筋が収縮する事から始まります。
この順番が守られないと、何らかの怪我が起こりますね。
例えばお荷物を持ち上げる動きでは、腹横筋がはじめに動かないと、腰痛がおこったりします。
ここでもう一度正しい動かし方を意識してみましょう！
より詳しく確認して効果を出したい方はパーソナルトレーニングのご予約を！
フロントにて受付しております！
※大変お得な入会キャンペーンも残り僅かです！
6/29までにぜひお越しください！
皆様のご来館心よりお待ちしております。
