スタッフブログ

おはようございます。

今日は雨降りですね。

台風も来ていますね。

晴れ大好き本田です。

雨降りの日は朝から少し憂鬱です。

やはり起きた時にカラッと晴れていると気分が

良いものです。

しかし！！

こんな日こそ気分転換が必要です。

ヘミングで体を動かしリフレッシュは

いかがでしょう。

お待ちしております。

玄関まで息子が見送ってくれるようになりました。

ああ。今日も日本は平和だな。

皆様おはようございます。

ヘミング出町の熊谷です！

さてタイトルですが、子供の成長はすごいですね！

ここ1ヵ月で出来ることがかなり増えました！

ハイハイ、つかまり立ち、伝え歩きなどなど。

以前に聞いた話ですが、人間は生まれてきて

まず泣く。泣くと腹横筋が収縮する。

その後寝返りをしてハイハイという様に、

しっかりと運動連鎖の順番に習得していってます。

大人でも同じです。

動作を行う前にまずは腹横筋が収縮する事から始まります。

この順番が守られないと、何らかの怪我が起こりますね。

例えばお荷物を持ち上げる動きでは、腹横筋がはじめに動かないと、腰痛がおこったりします。

ここでもう一度正しい動かし方を意識してみましょう！

より詳しく確認して効果を出したい方はパーソナルトレーニングのご予約を！

フロントにて受付しております！

※大変お得な入会キャンペーンも残り僅かです！

6/29までにぜひお越しください！

皆様のご来館心よりお待ちしております。

みなさんこんにちは

今月携帯の通信制限がはやくも来た加藤です

今月残り日数が少しなので

我慢して乗り越えます。

先日、淡路島に友人と行ってきました。

今年に入って2回目なので「懐かしい」よりも、「また来たぜ！」が強かったです。

今回は渦潮を見るのが目的だったので

船に乗り、波に揺られて見て来ました。

渦潮の写真や動画を撮りたかったのですが、

人が多く、もしも海にスマホを落としたら取り返しつかないので

船の中で友人とワイワイしてる動画ばかりになりました。

帰りに温泉に入って、淡路島のインターで夕食をすませて帰る

最高の休日が過ごせました。

次回は御朱印めぐりがやってみたいですね。

では、本日もヘミングでお待ちしてます。

こんにちは。

ほんだです。

今日はホットヨガ＆コラーゲンスタジオRagaで

美彩心のレッスンをしました。

汗がドーッと出ました！！

老廃物が出てスッキリ。

生まれ変わった感じです。

美彩心は

コラーゲンランプを全身に浴びながら

美容成分とダイエット成分の入ったサプリを飲みながら

美肌ローションを使ってセルフリンパマッサージを行います。

お肌がプルプルに。

ただいま、フィットネス会員様限定で

500円でRagaのレッスンを体験していただけます。

この機会に是非ホットスタジオお試しください！！

この時期の重い体をスッキリとリフレッシュしてみませんか。

スタジオでお待ちしております。

皆様おはようございます！

ヘミング出町の熊谷です！

暑かったり肌寒かったり、気温の変化が激しいので、

体調管理には十分にお気をつけてお過ごしください。

さてタイトルですが、ホットスタジオが新しくなったのは

皆様ご存知でしょうか？

京都市内初のコラーゲンランプが設置され、

現在ご好評頂いております！

女性にはピッタリの美容効果があります！

是非、皆様お試し下さい！