先日28歳の誕生日を迎えました。
私一応まだ20代です。笑
ヘミング出町の熊谷です。
そんな近況報告ですが、まあ28歳にもなると外家族でゆっくり美味しいものを食べて過ごしました。
学生の時は友達と集まったりプレゼントをいっぱいもらったりしていましたが、
今回みたいな過ごし方も超幸せだなと思えるようになりました！
来年は子供も少し大きくなるので、どこかに出かけられるかなと妻とも話していました(^^)/
気温も上がり、汗もかきますので
こまめな水分補給をして生活していきましょう！
では失礼します。
スタッフブログ
暑くなってきて全身がだるくなったり、疲れがとれず、ダラダラ過ごしてしまいやすい季節になってきました。
そこで、足元から身体の疲れをとる方法をご紹介します。
それは「足裏の筋膜をほぐし」です。
使うものはテニスボールのような足の裏で転がせるものであれば何でもできます。
やり方は簡単！
足で踏んで小さくころころ動かすだけです。
少し痛いくらい体重を乗せる力加減で動かしましょう。
栃下
こんにちわ。ヘミング出町の藤井です！
最近暑くなってきましたね。
夏になると思い出します・・・
去年の夏、全身をいい感じに焼こうと思い
日焼けオイルを塗って太陽にあたっていました。
気持ちよ～く太陽にあたって寝ていたら・・・
太ももがヒリヒリ。歩けないほど痛い。
そうです。
太陽にあたりすぎて太ももをやけどしました。笑
あの痛さは一生忘れないと思います。笑
なので、今年こそは日焼け止めを塗って夏を楽しみたいと思います！笑
さて、本題に戻ります・・・・笑
皆様、ジムエリアに新しい収納グッズが出来ているのは
ご存知でしょうか？？？
ストレッチエリアの横にございます。
ぜひ一度立ち寄って見てくださいね！
そして、ボールやポールを使って体をほぐして下さい！
使い方等はスタッフにお尋ねくださいね(^O^)
皆様おはようございます。
ヘミング出町の熊谷です！
最近暑がりな私の住む我が家では扇風機が稼働しました。笑
寝るときも気温が上がると寝つきが悪くなりますよね、、、
電気代と相談しながら生活していこうと思います。笑
さてタイトルですが大変お得な入会キャンペーンも残り僅かです！
夏に向けて体を変えたい皆様！
まだ間に合いますよ！
ヘミング出町でトレーニングしてなりたい自分を目指しましょう！
では今日も元気に行ってらっしゃい！
みなさんこんにちは
無事にボディパンプのテスト終わりました加藤です
今回のテストでは久々に緊張する時間を過ごしました
リズム感があまりなく
最初は少し遅れて動いていましたが
テストではリードして動く事ができるまで上達しました。
身体つきも良くなり
今回のチャレンジをして良かったと思っています。
加藤の初回のレッスンは6月４日の夜２０:４５からスタートです。
ぜひ、みなさん参加してください。
