みなさんこんにちは
最近前腕のトレーニング器具を買ったのに重くて使えなかった加藤です
簡単にできると思って
重いのを発注したら全然使えず、部屋の隅っこでオブジェになってます。
ボディパンプを始めて
英語を使うのに憧れています。
「Ready Go」とか「One more」を勉強するビデオのイントラさんは使っているので
ひそかに自分も使ってみたいのですが
まだまだ、「準備はできましたか」「あと一回」をになってしまいます。
英語とは疎遠してきたのでなかなか使えないですね
英語を使いこなすレッスン目指して
日々努力します！！！
では、ヘミングでお待ちしております。
薄着になる季節になりました。
身体のラインを作るのはまだ間に合います。
現在、短期間集中ダイエットの体験を限定１０名で行っています。
残り５名となっていますので、興味のある方はお問い合わせください。
正しいダイエット６原則
①脂肪を分解する為の筋トレ
②身体のラインを締める為の筋トレ
③脂肪を減らす有酸素運動
④栄養の管理
⑤摂取カロリーの管理
⑥体重の管理
個人に合わせてこの６つを実行し、短期間（２ヵ月）で減量します。
ぜひ、チャレンジしてください。
栃下
こんにちは。
実は先週の日曜日に現役選手の
試合に参加しました！！
数十年ぶりに参加しました。。
とても楽しくワクワクしました！！
今回は短い距離での参加でしたが
次は少し距離を伸ばしてみようと思います！！
練習が必要になりますがチャレンジですね(^^)
★☆ギョウテン★☆
こんにちは。
今日のかもがわウォークは下鴨神社へ
コースを変更しました。
久しぶりの下鴨神社。
空気が澄んでいて
気持ち良かったです。
梅雨になりますが
来週も晴れますように。
ほんだ いくこ
皆様おはようございます！
ヘミング出町の熊谷です！
雨が続きジメジメしますね。
梅雨明けまで我慢我慢。
というわけで、皆様フロントにて新プロテインは試飲されましたか？
チョコ風味の試飲を行っております！
従来の物よりさらに飲みやすく美味しくなっていますよ！
一度お試しあれ！
お気軽にスタッフまでお声掛けください！
