こんにちわ。ヘミング出町の藤井です！！
最近友達と銭湯にはまっています。笑
銭湯に行くとなったら「天山の湯」！！
どこか良いところありますか？？
綺麗でご飯が美味しくてのんびり出来るところ・・・
またあれば教えて下さい！！
ヘミングでは現在紹介キャンペーンを実施しております！
お友達やご家族の方の紹介でご入会して頂くと、
特典が大きくなります！！！！！！！！
詳しくはお電話かフロントにてお問合せ下さい(^O^)
今日も一日頑張りましょう！！
スタッフブログ
こんにちは。
今日もかもがわウォークに行ってきました。
今日はチャレンジ体験の中学生も一緒に！！
会員様と中学生、みんなで話が盛り上がりました。
かもの親子も発見し、ほのぼのしました。
そして中学生から元気をもらいました♪
何を見てもワクワクする年頃ですね。
私も会員様から「まだまだこれから楽しいことがいっぱいあるよ！！」
と元気が出るお言葉をいただき
元気が出ました！！
来週も晴れますように☆
ほんだ いくこ
先日28歳の誕生日を迎えました。
私一応まだ20代です。笑
ヘミング出町の熊谷です。
そんな近況報告ですが、まあ28歳にもなると外家族でゆっくり美味しいものを食べて過ごしました。
学生の時は友達と集まったりプレゼントをいっぱいもらったりしていましたが、
今回みたいな過ごし方も超幸せだなと思えるようになりました！
来年は子供も少し大きくなるので、どこかに出かけられるかなと妻とも話していました(^^)/
気温も上がり、汗もかきますので
こまめな水分補給をして生活していきましょう！
では失礼します。
暑くなってきて全身がだるくなったり、疲れがとれず、ダラダラ過ごしてしまいやすい季節になってきました。
そこで、足元から身体の疲れをとる方法をご紹介します。
それは「足裏の筋膜をほぐし」です。
使うものはテニスボールのような足の裏で転がせるものであれば何でもできます。
やり方は簡単！
足で踏んで小さくころころ動かすだけです。
少し痛いくらい体重を乗せる力加減で動かしましょう。
栃下
こんにちわ。ヘミング出町の藤井です！
最近暑くなってきましたね。
夏になると思い出します・・・
去年の夏、全身をいい感じに焼こうと思い
日焼けオイルを塗って太陽にあたっていました。
気持ちよ～く太陽にあたって寝ていたら・・・
太ももがヒリヒリ。歩けないほど痛い。
そうです。
太陽にあたりすぎて太ももをやけどしました。笑
あの痛さは一生忘れないと思います。笑
なので、今年こそは日焼け止めを塗って夏を楽しみたいと思います！笑
さて、本題に戻ります・・・・笑
皆様、ジムエリアに新しい収納グッズが出来ているのは
ご存知でしょうか？？？
ストレッチエリアの横にございます。
ぜひ一度立ち寄って見てくださいね！
そして、ボールやポールを使って体をほぐして下さい！
使い方等はスタッフにお尋ねくださいね(^O^)
