スタッフブログ

こんにちは

仕事終わりに友達とラーメンを

食べに行った西尾です。

YouTubeでたまに魂心家という

ラーメン屋が映って気に入っていました。

大盛りを頼みましたが、ペロリでした🤭

また行きたいです。

それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。

こんにちは。

最近も大好きなチョコレートを食べ続けている本田です。

さて、タイトルの目標ですが、

最近自分に対して目標設定があまりできていなかったので、春夏に向けて目標を決めました！

内容は自分に不足している筋肉を鍛えることです。

私は内腿の筋肉が弱いので頑張ってみます。

皆様もだらーんとしている私の足を見たら喝を入れてください！

みなさん、こんばんは

ヘミング出町加藤です。

子育てをはじめて、4ヶ月がたち

夜中に起きるのもだいぶ慣れてきましたが

まだまだ朝は眠たいです

一時期朝まぶたが開かないぐらい

辛い時期があり

薬局で相談してみたら

なんか、いい感じの目薬を処方されました。

『これが、薬局で販売できる最強のやつです』

と言われたら買うしかありません。

目薬は高校生の頃

授業中眠たくなった時に

目が覚める様に使ったのが最後で

久々に愛用しております。

最強なだけあり

最近は目の疲れは少ないと思います。

でも、目薬したあと

喉の奥がなんだか甘い気がする⁇

ではみなさん、体調には気をつけて

３月もヘミング出町をよろしくお願いします。

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

唐突ですが皆様は片足立ちで

10秒以上キープする事はできるでしょうか？

ということで今回はバランスについて、

バランスといっても

ざっくりと2種類に分けてお伝えすると

【静的バランス】

・片足立ちなど一定の期間同じ姿勢を保持するもの

　ヨガのポーズもこちらに該当しますね。

　姿勢を保持する為の骨格筋強化につながります。

【動的バランス】

・バランスボールに乗ったり、

　実践的な動作(唐突な反応や姿勢制御)が該当します。

　プールで壁を蹴った後の姿勢制御もこちらに該当しますね。

静的、動的どちらも重要な要素となります。

話しだけ聞くと難しそうに感じますが、

身体の構造や仕組みを理解すれば

案外簡単にバランスを鍛えるコツを掴めると思います。

力でどうにかするのではなく、コントロールする事も

大切なのでしっかりと身につけていきましょう！

ダンスといえば最近話題のブレイキン。

競技として認知度が急上昇しています。

当店エイベックスダンスマスタースクール生も３月３日に「DANCE　KINGDOM　２０２４」に出場します。

西日本最大級のイベント規模で興味がある方はぜひ検索してみてください。

また、当日の演技はYouTubeやエイベックスダンスマスターHPにて公開される予定です。

当チームの応援よろしくお願いします。

栃下