スタッフブログ

こんにちは。

12月というのに暖かい日が続いていますね。

寒さの苦手な私には嬉しいことです。

今週末には冷え込むそうですのでみなさまお気を付けください。

今日は小雨が降っていたので下鴨神社に紅葉を見に行きました。

ちょうど見ごろで綺麗でした。

そして楽しいお話をしながらのウォーキング。

心身ともにリフレッシュ出来ました。

来週は晴れますように！！

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寒くなるこの季節ホットスタジオで温まってみませんか。

まだ11月なのに街中はイルミネーションが始まりだしましたね！

早い早い、、、笑

そして12月に入ると忘年会で食べすぎ、飲みすぎには注意し今のうちに、

トレーニングで汗を流し基礎代謝を上げておきましょう！

また気温が下がると、家を出るのが辛くなり、

皆様の運動量も減ってしまう季節です！

まずは一歩！外に出てみてください！

そしてヘミング出町にお越しください！

スタッフ一同皆様をお待ちしております！

★大変お得なキャンペーンも残りわずかです！★

少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、

一度ヘミング出町までお問い合わせ下さい！

こんにちわ(^O^)ヘミング出町店の藤井です。

ここ数日でかなり冷え込み、私の苦手な冬が始まろうとしています・・・

夏は暑くても全然平気なのですが、冬の寒さは耐えられません。笑

3連休の中日ということで、出町柳駅は紅葉を見に行く人たちで

いっぱいでした(^O^)！

毎年、私も清水寺の紅葉ライトアップを見に行きます！

どこかお勧めの場所がありましたらぜひ教えて下さい。

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ご家族やご友人、大切な方々をご紹介して頂きますと、

お得なキャンペーンでご入会して頂けます。

そして。なんと！！

ご紹介者様の中から抽選で・・・・・笑

気になる方はぜひぜひスタッフにお尋ね下さい。

今年も残すところ1ヵ月と少し・・・

楽しいヘミングライフをお楽しみください(^O^)★

皆様こんにちは！

ヘミング出町の熊谷です！

気温が下がって来ましたね。

体調管理には十分に気を付けてお過ごしください。

日曜日に息子のお宮参りに行ってきました！

初めての経験でしたのでどんなのかなと思っておそるおそる、、、

七五三の時期でしたのでなかなかの人の数、、

無事に終わって一安心(^^)

初めての事ばっかりですので、親子ともども成長していこう！

★まずはご見学にどうぞ★

ただいまヘミング出町では大変お得なキャンペーンを実施しております！

この機会に是非運動を始めてみましょう！

まずは施設見学にお越しください！

運動した方がいいことは知っているがなかなか続かない！

しかし、当施設でも３０年以上継続さている会員様はおられます。

どうやって運動を継続するかは人それぞれですが、以下の項目でたくさん当てはまる方は続く可能性が高いです。

運動習慣チェック（ヘミング会員編）

①どんなに忙しくても週１回は運動している

②健康情報に興味がある

③運動の目的を明確にしている

④目標や運動している内容などを自分以外の誰かに話している

⑤体組成計で定期的に運動成果をチェックしている

⑥日常生活でも正しい姿勢や歩き方を意識している

⑦運動後は毎回爽快感や達成感がある

ご参考にしてください。

栃下