スタッフブログ

サラダを主食にしてみました。

こんにちは。ヘミング出町の熊谷です。

最近、あれ？野菜をあんまり食べていないな、、、

と思って、サラダ中心糖質制限を意識してみました。

バランスの取れた食事は大切ですね！

さてタイトルですが、先日部屋の片づけをしていたら、

中学の時の野球の写真が出てきて、ふと思い出しました。

凡事徹底。という言葉。

私が中学生の時に野球チームの監督が、

よく選手に言っていた言葉です。

「当たり前の事を徹底して行う。」

当時は挨拶をしっかりする。と解釈をしていましたが、

当たり前の事とは人によって様々だと思います！

当たり前の事を徹底するというのは、すごく簡単に感じて、

一番大変な事じゃないかなと私は思います。

皆様も、この記事を読んで頂いた機会に、

ちょっとだけ考えてみてはどうでしょうか！(^^)

自分にとっての当たり前の事とは何か。

それは今充分にできているかな。など！

意外と考え込みますよ(;^ω^)笑

それでは今日も1日頑張りましょう！！

失礼します！

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始めてでご不安な方は一度、見学又は体験に来てみてください！

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体験では1日体験200円！

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体験には事前予約が必要となります。

ホームページ、お電話にてご予約をお取りください！

こんにちは。

今日も良いお天気のなか、かもがわウォークに行ってきました。

良いお天気で半袖でも大丈夫なくらいポカポカしていました。

今日はウォーキングで身体が温まったあと、

腰痛体操、そしてホットヨガのレッスンへ。

寒くなってきたこの時期ホットスタジオは

とってもおすすめです。

ホットスタジオでレッスンを続けておられる方からは

冷え性が改善したというお声をよく聞きます。

ちなみに私は体温が上がりました！！

ただいま、Ragaではスイミングキッズ保護者の方にお得な会員種別をご用意しております。

ホット会員6,000円（税別）←通常：12,000円（税別）

ホット4回会員4,000円（税別）←通常：8,000円（税別）

体験も実施しておりますので是非一度お試しください。

心身ともに温まります。

ほんだ　いくこ

毎朝ベットの布団はきっちり直してから出かけます。

皆様こんにちは。ヘミング出町の熊谷です！

さてタイトルですが、ルーティンという物はご存知でしょうか？

昔、スポーツ選手が使った事で流行した言葉ですね！

精神を安定させ良いパフォーマンスを行う為や、

ミスを減らす為に決まった事を毎回繰り返す事ですが、

例えば野球選手だと、打席に入る前に行う事や投球に入る前に行う事。

サッカーなどでも同じですね。

皆様は生活されているうえで、何かルーティンはありますか？

何か一つ、毎日行う事を決めておいても良いかもしれませんね！

最近何事もうまくいかないな、

大事な事の前にはすごく緊張しちゃうな、など。

そんな方がおられたら、今日から始めてみてはいかかでしょうか！

少しでも変化があるならぜひ継続してみましょう！

ではこれで失礼します！

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ヘミング出町に会員様として継続される期間によってご料金が変わります！

3カ月未満→事務手数料0円！初月月会費全額！

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また大変お得なご紹介キャンペーンも実施しております！

この機会に是非ご家族ご友人と一緒に楽しく運動を始めましょう！

こんにちわ！！

ヘミング出町店の藤井です(^O^)！

先日、リレーマラソンに出場してきました。

久しぶりの太陽が丘・・・

競技場を見るとやっぱり気合がはいりますね（笑）

雲一つない快晴でした。

１周２．１㎞のコースなのですが、コースのアップ・ダウンが激しい・・・笑

現役の時はスイスイ走れていた坂道も地獄に感じました・・・

改めて練習不足と体力不足を痛感した大会になりました。

また、機会があれば大会に出たいです！！

それまで地道に頑張ります。笑

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皆様のご来館心よりお待ちしています。

皆様こんにちは！

ヘミング出町の熊谷です！

明日、10月31日はヘミング出町休館日となります。

11月1日より皆様のご来館をお待ちしております。

また、大変お得な入会キャンペーンも本日までとなっております！

この機会に是非、ヘミング出町で楽しく運動をしましょう！

では失礼します。