皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
秋に変わる感じが大好きです。
食欲の秋
読書の秋
皆様は何の秋でしょう？
食べ過ぎ、飲み過ぎには注意です！
運動をし、体調、体型管理には十分にお気をつけましょう！
さてタイトルですが、
昨日は大変な暴風でしたね。
皆様、お怪我などはありませんでしたか？
ヘミングも休館となり皆様には大変ご迷惑をおかけしました。
交通機関も止まってましたし、デパートや百貨店、ユニバーサルスタジオジャパンも閉館となるなど、
私の記憶の中では最強だったのじゃないかなと思いました。
近所の家のアンテナもへし折れていたり、停電などによる被害も多数あったと聞きました。
ニュースではコンビニに人が殺到して2時間も並んでいたようで、
まだまだ、非常用の準備不足が目立つなと痛感しました。
まずは、自身の身の安全を第一に考え、行動をしていきましょう！
ではこれで失礼します。
超簡単にできる「最強の野菜スープ」レシピをご紹介‼
冷蔵庫に余っている食材（野菜）であればどんなものでもOK‼
今回用いた食材は、こちら‼
かぼちゃ、人参、玉ねぎ、キャベツ、しめじです。
[作り方]
野菜を一口大の大きさに切り、鍋に水約800mlとカットした野菜を全て入れて、20分程煮込めば完成♪
ファイトケミカルだけでなく、ビタミンや食物繊維もたくさん摂ることができます‼
「たんぱく質」も一緒にしっかり摂りたい！という方は…
例えば「サラダチキン」をほぐして火を止める間際に入れて煮込んでもOK！
〔カロリー：126kcal、たんぱく質：14g、脂質：1.6g/1杯分〕
野菜の旨味成分がたっぷり溶け出た優しい味わいのスープです。
味が物足りないと感じた方は、塩ひとつまみやコンソメを加えてみましょう。
簡単にできて、栄養満点の「最強の野菜スープ」‼
ぜひ、旬の食材を使って、いろいろ試してみてくださいね。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
まだまだ暑いですね！
水分補給はこまめに行いましょう！
さて！
たいへんお得なキャンペーンが残りわずかです！
この機会に是非運動を始めてみましょう！
また紹介キャンペーンも残りわずかです！
ご家族ご友人をお誘いになり、ヘミングライフを送りましょう！
おはようございます。
今日は台風で雨の為、かもがわウォークはお休みです。
とっても残念です。
来週は晴れますように。
最近の楽しみはドラマを見ることです。
火、水、木と連続してお気に入りのドラマがあります。
毎回続きが気になります。
また、みなさまの最近の楽しみも教えてください。
台風が接近しておりますので、みなさまご来館の際は
お気を付けください。
ほんだ いくこ
お盆休みが終わり、また身も心も引き締めていきましょう！
皆様こんにちは！ヘミング出町の熊谷です。
皆様は長期休暇はいかがお過ごしでしたか？
海、BBQ、プール、旅行、帰省など色んな時間を過ごされたかと思います。
私は、両家の実家で食事をしたり、買い物やBBQなどゆっくりさせて頂きました。
※因みに、起床時間は7:30、就寝時間は22：30、非常に規則正しい生活をおくっていました。(一応まだ20代ですよ。笑)
そんな感じでしたが、やっぱり高校野球があるから早起きでしたね！
そしてついに！ついに決まりましたね！
優勝は大阪桐蔭！
春夏連覇ですね！さすがです。
本当に今年も感動を頂きました。
決勝戦も大差ではありましたが、金足農業も本当に強いチームだったと思います！
あくまでも個人の意見ですが、両校の差は大舞台での経験の差がでたのではないかと思います。
何事においても経験とは本当に大きいなと改めて感じました。
いや～高校野球が終わると毎年、夏が終わったなと感じますね！
次は春のセンバツ高校野球！楽しみにしております。
失礼しました。
