スタッフブログ

良く他人のトレーニングやテレビ・雑誌で見るトレーニングであれは良いのですか？

という質問を受けますが答えは「良い人もいればよくない人もいる」と言います。

その理由は、人によって筋力・関節可動域・姿勢・部分的な神経伝達の発達具合が違うからです。

「腰痛＝腹筋鍛える」のようなことは必ずしも皆さんに当てはまりません。

重要なことは自分の個性を把握してそれに合ったトレーニングをすることです。

栃下

こんにちわ。出町店の藤井です(^O^)！

今日は朝から雨が降っていますが、

たくさんのお客様にご来館して頂き、

ヘミング出町店賑わっています！！！

ありがとうございます！！！

さて、話は変わりますが・・・

先週に引き続きホットスタジオのおすすめレッスン②を

ご紹介させて頂きます！！

今回は「アロマリラックスＹＯＧＡ」

担当の本田コーチにお話を聞きました。

Ｑ．アロマリラックスＹＯＧＡはどんなレッスンですか？

Ａ．アロマの癒しの香りを感じながら、心身共にリラックス

リフレッシュして頂く事ができます。

初心者の方でも気軽にご参加して頂けるレッスンです。

Ｑ．おすすめのアロマの香りは何ですか？

Ａ．「オレンジスイート」

柑橘系の香りで夏にピッタリなのでよく使っています。

アロマリラックスＹＯＧＡ・・・

お話を聞いているだけでワクワクします。

体験会も実施しています。

まだホットスタジオを体験したことがないそこのあなた！！！

ぜひぜひ一度体験してみませんか・・・？？

こんにちは、ぎょうてんです。

仕事が休みの日に２度目のボルタリングに

行ってまいりました！！！！

前回登れなかったところが登れるようになりました。

ただ新たに登れないコースも出てきました。。。

またチャレンジしに行きます！！！

水泳とは異なる運動なのでとっても楽しいです(^O^)

奮闘中のぎょうてんをご覧ください↓　　↓　　↓

こんにちは。

今日もかもがわウォークに行ってきました。

朝からお天気が気になっていましたが雨は降らず。

良かったです。

梅雨の晴れ間。

暑かったですが、いつもどおり加茂川を歩きました。

行きはなかなか足が重かったですが帰りはスッと歩くことができました。

話も弾み楽しかったです。

来週も晴れますように！！

ほんだ　いくこ

皆様こんにちは！

ヘミング出町の熊谷です！！

やりましたね！

ばんざい！にっぽん！

試合を見られてた方も多いと思いますが、

白熱しましたね！

まずは1勝！

ここから勢いをつけて頑張ってほしいですね！

そして忘れてはならないのが先日大きな揺れがありました地震です。

緊急用のお荷物はご準備できていますか？

我が家も玄関に準備しております！

皆様もまずは自身の身の安全、ご家族や友人の身の安全にも注意しながら、

過ごしましょう！