皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
先日は兄の誕生日で、中学時代の先輩方が集まり、一緒に食事をしました！
懐かしい会話が飛び交い、本当に楽しい時間が過ごせました！
そこでメニューにあったパエリアがすごくおいしそうで、
昨日、我が家で作る事にしました！
写真は撮り忘れたのでありませんが、
大好きな海鮮、お肉、野菜を入れ完成したのが、
すごく美味しい海鮮チャーハン！のようなパエリア！！笑
どなたか、上手な作り方教えてください！笑
そんな感じでキッチンに立って料理をしながら、ちょっとお酒を飲む楽しさを覚えました！笑
たまに作って楽しみながら、妻を助けてあげたいなと思います。笑
ただいまヘミング出町では、大紹介キャンペーンを実施しております★
ご入会者様、ご紹介者様共に、４つの中から選んで頂ける、超豪華特典！
詳しくはスタッフまでお尋ねください！
では失礼します！
こんにちは
和田です。
昨日も行ってきました！
比叡平までの山道ウォーキング。
長女は「勉強があるから行かない」と言い出したので。
その言葉を信じて長男と二人で行った来ました。
前回2時間かかった道のりが今回は1時間30分でゴール！！
ちょこちょこ走りながら頑張ってくれました。
お目当てはジュースみたいですけど・・・。
道端でこんな子にも出会いました。
鹿が3頭います。
皆さん見つけられますか？
ど真ん中にいますよ。
目標は1時間以内に登りきることです。
それではまた来週。
体組成計で測定をしたことはあるでしょうか？
筋肉量・脂肪量と各部位のバランスが一目でわかる便利なものがあります。
ヘミング出町では無料で測定できますのでぜひ活用してください。
特にトレーニングで成果を出したい方、成果を確認したい方は月１回測定することをおすすめします。
ジムスタッフまでお気軽にお声をかけてください！
栃下
こんにちは。
ぎょうてんです。
6月18日から以前よりお声のありました、
スイムパーソナルにてビデオ撮影を開始します。
月曜日・金曜日14:30から
月曜日・金曜日15:00から
上記2枠で行います。
撮影して泳ぎの解説をその場で行っていきます。
是非フォーム改善に役立てて下さいね(*^^)v
では、ヘミングでお待ちしております。
こんにちは。
今日もかもがわウォーク行ってきました。
今日は晴天。
暑かったです。
そろそろ下賀茂神社にコースを変更しましょうか。と話しながら。
歩きました。
もちろん水分補給もしっかり行いましたよ！
みなさまもこまめに水分補給を行ってくださいね。
ほんだ いくこ
