こんにちは
和田です。
fitness及びRaga会員様のみですがLINE＠お友達を募集しています。
LINE@に友達登録するとムフフなことがたくさん！！
まずは登録するだけでサラダチキン4種類プレゼント！！
さらに月に3回素敵な特典を受けることが出来ます。
今月のLINE@お友達特典は！
お友達を紹介して頂いた時のプレゼントが豪華になるんです
（通常はカタログギフト3,000円分）
1：カタログギフト5,000円分
2：パーソナルトレーニング2回無料チケット
3：ホットスタジオ3回無料チケット
4：契約ロッカー半年間無料
上記4つの中から1つを選べる太っ腹ぶり。
今から登録しても間に合います！！
今月はもう一つRagaのホットプログラムを無料で一回体験できるクーポンも配信中。
後は友達になっておくと休館日のお知らせや営業時間変更のご案内も配信されます。
友達になって損はありません！！ぜひこの機会にヘミング出町とお友達になってください。
それではまた！
こんにちわ。藤井です。
最近家で筋トレとストレッチ頑張っています。
お風呂上りテレビを見ながらですが・・・笑
少しずつですが、出来なかったことが出来るようになり
自分自身達成感を感じています！！！
まだまだ始めたばかりなので、継続していけるよう頑張ります。
夏に向けて美ボディを手に入れます！！！
ではでは、失礼します。
こんにちは。
ぎょうてんです。
実は日曜日に友人と初めてボルタリングに
行ってきました。
以前から興味はあったのですがなかなか機会がありませんでしたが
行きたい！！と話がトントン拍子に進み行ってきました。
初めてだったので親切に教えて頂きました。
コツも必要でしたが、イメージしてから登らないと体力の限界が訪れるので
頭も、体も使いました(^O^)
翌日あらゆるところが筋肉痛になりましたが、いい運動になりましたよ！！
やはり体を動かすと気持ちがいいですね～☆
また時間をつくり必ず行くようにします！！
では、本日もヘミング出町にてお待ちしております(*^^)
こんにちは。
今日もかもがわウォークに行ってきました！
半ズボンで出かけたら寒かったです。
なので少し走りました。
すぐ温まりました！！
今日も楽しかったです。
さてタイトルのアロマ。
最近、家にアロマディフューザーが来ました。
妹から主人へのプレゼントです。
オイルの瓶を直接付けて使うタイプです。
ヘミングのホットスタジオのディフューザーと同じ構造です。
オイルを直接噴射するので香が広がりやすくなり
アロマオイルそのままの香りがします。
良い香りに癒されます。
ホットスタジオではアロマリラックスYOGAで使っています。
ゆったり癒しの空間となっております☆
では今からアロマリラックスYOGAのレッスンへ行ってきます。
ほんだ いくこ
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です。
今日は肌寒いですね！
天候の変化に戸惑います、、、熊谷です。
さて今月はゴールデンウィークがあり、子どもの日が過ぎたなと思いきや、
母の日が近づいてますね！
今年は何にしようかな、、、
何か良いものがあれば教えてください。
先日、お昼ご飯を食べに〇〇家に行きました！
ネギの入った牛丼を注文しまして、食べようと思い卵を割ると、、！！
お双子さんですね(*^_^*)
ほっこり。
何か良いこと起こりそう！
数日前には、脱輪したおばあちゃんが運転していた車を動かしてあげたりもしました！
何か良いこと起こりそう！
ではこれで失礼します。
