スタッフブログ

こんにちは。

3月も残り僅かですが、朝晩はまだ寒いですね。

日中との気温差があるので、体調を崩さないように気を付けたいです。

寺内です。

さて、あと一週間で3月が終わり4月になります。

ヘミング出町のスタジオ・ホットスタジオプログラムも4月から新しくなります。

ご自宅に新しいプログラムは届きましたでしょうか？

店舗にも置いてますのでご確認ください。

私、寺内もスタジオ・ホットスタジオにていくつかレッスンを担当させて頂いてます。

スタジオレッスン

（月）20：45～21：45　「ボディコンバット60」

（水）14：45～15：00　「筋膜ストレッチ」

（水）17：15～18：15　「ボディコンバット60」

（水）21：00～22：00　「ボディバランス60」

（土）10：30～11：45　「ボディコンバット45」←NEW

（日）11：40～12：40　「ボディバランス60」

ホットスタジオ

（土）16：00～17：00　「ダイエットYOGA」

（日）16：00～16：45　「お腹引き締めエクササイズ」←NEW

（土）朝からボディコンバット45のクラスが始まります！

良い一日にする為に、朝から汗をかいてストレス発散しましょう！

皆様のご参加お待ちしております。

こんにちは。

今日もかもがわうぉーく行ってきました。

先週は休館日だったので久々のウォークとなりました。

桜の蕾がふくらみはじめていて嬉しくなりました。

遠くから見ても桜の木がうっすらピンク色に見えました。

来週には少し咲いているかなと話しながら

今日も楽しくウォークしました。

再来週ごろには満開でしょうか。

晴れが続きますように。

ほんだ　いくこ

というフレーズに、魅力を感じます。

おはようございます。ヘミング出町の熊谷です。

雨が続き洗濯物がたまりますね、、、

家事に積極的な私からすると困ります、笑

さてタイトルですが、残りわずか！というフレーズをよく見たり聞いたりしませんか？

デパートやスーパーなどでも私はよく見ます。

ここヘミング出町店でも残りわずかなキャンペーンがございます！！

3月30日までの特別入会、紹介キャンペーンです！

大変お得な価格でご入会頂けるこの機会に是非ヘミング出町で運動を始めてみませんか？？

会員様からのご紹介では、さらにお得に！！

ご紹介者様ももれなく特典がついてきます！

詳しくはヘミング出町店にお問い合わせ下さい！！

夏に向けて気になるお腹まわりスッキリさせましょう！！

ではこれで失礼します。

こんにちわ。ヘミング出町店　藤井あゆみです！

月曜日から4日間雨予報ではありますが、花粉症の私からすると

この季節の雨は嬉しく感じてしまいます。笑

前回のブログでご案内しました、4月から始まるジムのマシンを使ったショートレッスンを

担当することになりました！！！！

ウォーキングレッスン、ランニングレッスンを行います。

初心者の方でも大丈夫です！！

興味がある方は藤井まで、どんどんご相談下さい。

4月からすごく楽しみです！！

では、また来週・・・。

ヘミング出町店のジムに設置している自走式ランニングマシンはもう使ってみたでしょうか？

このマシンは通常のランニングマシンと違い、股関節の動作や足裏の荷重を正しく行わないとスムーズに歩けません。

正しい歩き方、走り方を身に付ける練習に適しているマシンです。

このマシンを使った２０分間のショートレッスンが４月にスタートします。

詳しい時間帯などは後日、館内掲示物などでお知らせします。

ジムで行う運動初心者でも気軽参加できるレッスンなので皆様お気軽にご参加ください。

栃下