スタッフブログ

こんばんは！

4月もあっという間に後半戦。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

私は4月からボディコンバットのレッスンを週3回実施しています。

新曲でお送りしているのですが、60分のレッスンで毎回消費カロリーが600Kcalを超えます。

あまり600Kcalを超えたことが無かったのですが、やはり新しい動きは新鮮で刺激的なのでしょうか。

心拍数もいつもより上がってます。緊張気味なのか。笑

皆様も4月はボディコンバットで私と一緒にカロリーを消費しませんか？

寺内です。

さて冒頭にもありますが、やはり新しいことに挑戦するのは大事ですね。

新曲の時期は緊張して実施までかなり勇気が必要なのですが、やはり新しいものはワクワクしますね！

トレーニングもいつも同じものばかりでは省エネになり、あまりカロリーを消費出来なくなります。

後は脳の刺激にもなります。

ちなみに私がカロリーや心拍数を管理しているツールがこちら。

ポラールの腕時計一体型の心拍計です。

トレーニング中の心拍数・消費カロリーはもちろん、1日の消費カロリーも見れます。

スマホのアプリで履歴を見られるのでしっかりトレーニングの管理ができます。

去年の5月ごろから身に着けトレーニングし出したので、もうすぐ使い始めて1年です。

こんなに続くとは自分でも思ってませんでした。笑

皆様も心拍数や消費カロリーを管理してトレーニングしてみてはいかがでしょうか？

気になる方はいつでも相談してください。

頭もからだもスッキリ！そして「心」までも元気に！

「シナプソロジーの魅力」とは・・？！

シナプソロジーとは、2つの違う動作を同時に行ったり、

左右で違う動きをしたりすることで、

脳をあえて混乱させ、適度な刺激を与えて、

脳の活性化を図るものです。

脳が活性化することで、「記憶力の向上」や

「瞬時の判断力」「集中力の向上」などだけでなく、

「頭もからだもスッキリした！」

「笑う機会が増えた！」というお声などもあり、

実際、心理面における効果も立証されていて、

まさに一石三鳥?‼のレッスンなのです。

ヘミング出町では、朝の10分を使って、

シナプソロジーのレッスンを実施しています。

シナプソロジーの指導資格を持ったスタッフが行いますので、安心して、楽しくレッスンに参加していただくことが出来ますよ！

実は、先日・・・当社が行う来年度新卒者対象の

会社説明会でもシナプソロジーを取り入れ、実施しました！

これまでの緊張ムードが一転、

会場中が笑いに包まれていました！

その時の様子をチラ見せ・・☆

就活生のみなさん、ついていくのに必死です(>_<)

年齢、場所問わず、どなたでも参加していただけるレッスン！

ぜひ、1日の始まりに！「頭」をほぐしてみませんか？

――★レッスン開催日★――

・月　10:10～10:20

・火　10:10～10:20

・木　10:10～10:20

・金　10:10～10:20

―――――――――――――

たくさんのご参加、お待ちしています！！

ヘミング出町

こんにちは。

今日も良いお天気ですね。

今日もかもがわウォークに行ってきました！

本日は亀岡の新入社員の糸川君も一緒に行きました。

研修で金曜日まで出町にいます。

今日は糸川君と会員様とのお話も弾み楽しい時間となりました。

来週にはすっかり新緑です！

来週も晴れますように。

☆ただいま1日体験好評実施中です。お友達やご家族の方とご一緒に是非ご来館ください☆

ほんだ　いくこ

花粉も少しずつ収まってきましたね！

今年の花粉は本当に強烈でした、、、

来年は対策をしっかり取っていきます！

また、気温の差が激しい日が続いていますので、体調管理には十分にお気を付け下さい。

さて、桜も散り、入学、入園も無事に終えた保護者様も多いかと思います。

友人のお子様も入園などで、親の方が緊張、涙していました！

私も小さい頃の記憶が少しもどりました。

保育園では、ずっと外で野球をしていたり、

とにかく、スポーツや外で遊ぶ事が大好きな男の子だった記憶があります。笑

そんな懐かしい記憶が蘇るこの時期ですが、

これか頑張るぞ！という時期でもあります！

これから頑張るぞ！！という方は、まず運動を始めてみませんか？

ヘミング出町では春の特別キャンペーンを実施しております！

この機会に是非、一緒に始めましょう！

ご不明点はお電話、ホームページにてお問い合わせください。

ではこれで失礼します。

こんにちは

和田です。

先日妹から懐かしいお菓子をもらいました。

「梅ぼし純」

フリーズドライのすっぱいお菓子

このお菓子は朝会社に向かう父親を駅まで送って行くと

もらえるという何だか我が家だけの不思議なお菓子でした。

父親の機嫌が良いときはお小遣い付き！

懐かしいです。