こんにちは。
インフルエンザが流行っておりますので、
みなさんも予防接種や手洗い・うがいで体調管理をして下さいね！
さて・・・
私が始めたのは、冷やし中華ではありません。
ランニングです！！！
小学校から大学までずっと陸上部に所属し、長距離ランナーでした。
引退してからは、ほとんど走ることもなく体力も落ちてきたように感じ・・・
昨日から始めました・・・ランニング！！！
寒い日も続き、外に出るのが苦痛になりますが
ここで宣言した以上、頑張って続けます！！！
ランニングに関して出来る限りアドバイスさせて頂きますので、
ヘミング出町で見かけた方はぜひお声掛け下さい。
今日も1日頑張りましょう！！！
藤井 あゆみ
おはようございます。
新年が始まりもう二週間。
早いですね。
そろそろ念頭に立てた目標・計画がぼやける頃です。
私も忘れっぽいので、常に確認するようにしてます。
寺内です。
さて、本日はRaga会員の皆様にお知らせです！
1月16日（火）1月30日（火）13：00～14：00
ハンモックを使ったヨガ「コクーンヨガ」の無料体験会を実施します！
各日程定員は7名様となっております。
本日10：00～予約開始です！
もう予約が入っております！
お電話でも予約可能です。
詳しくは下記リンクをご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております！
おはようございます。
今朝、おそるおそる体重計に乗ってみると。。。
予想通り体重が2㎏増えていました！！
やはり、毎年恒例のお正月太り。
お餅、アイス、ケーキ、お刺身、お寿司。
色んなおいしいご馳走を食べました。
それは太りますよね。
今日のかもがわウォークでもお正月の話で盛り上がりました。
来月までにマイナス２～３㎏は痩せたいところです。
まんまるな私を見かけたら喝を入れてください！！
ほんだ いくこ
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
皆様楽しいお正月は過ごせましたか？
ここからまた現実に戻ってという方も多くおられると思います。
ストレス解消やお正月太りの為にも、ヘミング出町で体を動かしましょう！
さてただいまヘミング出町では、じゃんけんスタンプラリーを行っております！
世界共通の素晴らしい遊びで盛り上がっております！
館内にいるスタッフを見つけ、じゃんけんしよう！と声をかけてください！
勝利すればハンコを押していきますので、5個たまれば特典、10個たまればさらに特典が！！
まだ、初めていない方はフロントスタッフまでお尋ねください！
ではこれで失礼します！
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
2018年がスタートしてもう1週間と少し経ちました・・・
1日過ぎるのがすごく早く感じますね！！
皆さん、今年の目標はもうお決まりでしょうか？？？
私の目標は・・・
①腹筋を割ること
②車を買うこと
です！！！笑
目標達成の為に今年1年全力で頑張ります。
また皆さんの目標も聞かせて下さいね。
全力で応援・サポートさせて頂きます！
ちなみに・・・
1月から始まったじゃんけんイベントはどんな感じですか？
どんどんスタッフを捕まえて挑戦してみて下さいね！
お待ちしています！！！！
ふじい あゆみ
