スタッフブログ

こんにちは

和田です。

メリークリスマス！！

今日は楽しいクリスマス♪

今年のメニューは

フライドチキン

ローストチキン

フライドポテト

ポテトサラダ

コーンスープ

フランスパン

こんな感じです

6人家族ともなるとまあ量が多い・・・。

まだ小さいのがいるのでましでしょうが、年々エンゲル係数は上昇の一途をたどっています。

今年はフライドチキン10本でしたが来年は何本になることやら。

もちろんサンタさんも来ましたよ。

朝早くから楽しそうに話す我が子の声に起こされる・・・。

何物にも代えがたい喜びです。

プライスレス！

皆さんも良いクリスマスを。

～～ご紹介キャンペーンのご案内～～

特典①：ご紹介者様、ご入会者様にグルメカタログ（3,000円分）をプレゼント！

特典②：ご入会者様にはお得なキャンペーンでご入会いただけます！

事務手数料5,400円→0円、

初月月会費10,044円～5,724円（コース毎）→0円、2ヶ月目　通常料金

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会員様からご紹介頂いたお客様は、2ヶ月目の月会費のみでご入会いただけます！

※6ヶ月以上の継続が必要

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。

おはようございます。

12月も残り僅かです。

寒さも本格的。

さすがの私も冬のコートを出しました。

昨日、ユニ〇ロでヒートテックのパッチも買いました。寺内です。

さて、本日は祝日です！

ヘミングの営業時間は10時〜19時です。

お間違えのないよう、お気を付けください。

また、本日のホットスタジオRagaは館内掲示にございます通り、祝日レッスンとなります。

Raga祝日レッスン

よろしくお願いいたします。

ジングルベルの鈴が聞こえます。

皆様こんにちは。ヘミング出町の熊谷です。

どこにいてもジングルベルの歌が聞こえてきましたね！

夜になるとイルミネーションもきれいで、

ついつい立ち止まって見られている方もおられるかと思います。

個人的には、夜景やイルミネーションといった、

ロマンチックな物にはなかなか興味が湧かず、

あまり行ったことがないのですが、

以前になばなの里に行った時には感動しましたね！

アルプスの少女ハ〇ジが大きく大きく映っていました！

全然乗り気ではなかったのですが、ついついスマホで写真を連写してしまいました。笑

帰るときにはスマホの充電がほとんどなくなっていました。笑

そんなお話しで、ぼちぼち、ヘミング出町店でも、

「良いお年を。」とのお声がちらちら聞こえてきております！

あ、もうそんな時期か。と思いながら聞いていますが、

30日まで元気に営業をしております！

ラスト10日間！体を動かして、すっきりした状態で2017年を締めくくりましょう！！

ではこれで失礼します！

こんにちは。

和田です。

急に寒くなってきた今日この頃皆様体調管理は出来ていますか？

最近私は靴下を履いて寝ています。

身体を温めるには「首」、「手首」、「足首」の5つの首を温めると良いですよ。

寒い日にはしっかり首を守りましょう。

今年もそろそろクリスマス

皆さんはどんなクリスマスを迎えられるのでしょうか。

サンタクロースは大忙しです。

この日くらいは自分の大切な人を笑顔でいっぱいにしたいですね。

皆さんも幸せな気持ちでお過ごしください。

今年もそろそろおしまい

2017年はヘミング出町にとって生まれ変わりの年になりました。

皆様のご理解ご協力もあり工事も無事終わり、リニューアルオープンを迎えることが出来たことをうれしく思っております。

まだまだ至らない点等たくさんあると思いますので、お気づきの点がございましたら何なりとお申し付けください。

おはようございます！

最近ショックだった出来事は、電車の中でコーラを飲もうとしてキャップを開けたら中身が噴き出してきた事です。

振ったり、落とした訳でも無いのにビックリです！

不幸中の幸いは、遅い時間帯で人があまり居なかった、そして電車の座席では無く、私のズボンの上に溢れた事です。

ナイスキャッチ！寺内です。

次はハッピーな報告が出来るように頑張りますね。

12月も折り返し地点です。

しっかりトレーニングをして、良い年越し・年明けにしましょう！

さて皆さん、定期的に体組成の測定はしていますか？

こんな測定器で

こんな結果用紙が出てきます。

私も久しぶりに今月頭に測定しました！

結果は載せませんが、体重が少し減っていました！

しかし、ショックな事に体幹の筋肉量は減っていました。

確かに、体幹トレーニングは以前よりする量が減りました。

バランスよくトレーニングしていきます！

定期的に測定する事で、次はどんなトレーニングをすればいいか分かります。

身体を変えるための最初のステップは自分の現状を知る事です。

体重・体脂肪・筋肉はどれくらいあるのか？

体重が増え続ける原因はどんなことが考えられるのか？

日常生活で辞めた方がいい習慣は何か？

などなど、まずは現状を知ることが大切です。

その後は我々にお任せください！

トレーニングアドバイス・サポート、全力で致します！