こんにちは！
ここ数日お天気が悪いですね…。
気温もすっかり秋らしくなりました。
家の猫もモコモコしてきました。
冬仕様です。寺内です。
さて10月も残り半分を切りました。
ということは2017年も後2ヶ月ちょっとです。
年々、一年が早く感じます。
年頭に立てた目標は達成出来そうですか？
あと2ヶ月、ダイエットも数字によってはまだ間に合いますよ！
体組成測定いつでもやりますので、お声かけくださいね！
スタッフブログ
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷 圭悟です。
雨が続いていましたが、やっと晴れましたね！
ご家庭でも洗濯物がたまっていたことだと思います。
我が家でも、乾燥機を使いなんとか生活していましたが、
やっぱり外で干す方が気持ち通いですよね！
また気温の変化もありますので、
体調管理には十分にお気をつけください！
早寝早起き、水分補給、手洗いうがい、適度な運動を意識し生活していきましょう！
さてただいまヘミング出町店では見学体験を実施しております！
見学は随時いつでもお越しください！
体験をご希望のお客様はお電話又はホームページにてご予約を頂きご来館ください！
またただいま会員様のご紹介でのご入会が大変お得になっております！
この機会に是非ヘミング出町店にお越しください！
ご不明点につきましては、お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
こんにちは！ 急に寒くなりましたね。
寒暖の差は体調を崩しやすくなります。
出かける際は上に羽織れるものを持ち歩かないといけません。
めんどくさい。面倒くさがりの寺内です。
さて、10月のRaga体験会は皆さん予約されましたか？
既に満員のクラスもあるので、フロント・お電話にてご確認・ご予約お願いします。
話は変わって、今日はまた寺内から皆さんにお知らせです！
ヘミング出町に新商品が入荷しました！
ヨガラグです。
Raga利用中は皆さん、ヨガマットの上にバスタオルを敷かれていると思います。
バスタオルだと微妙に短くて、後は気付けばズレてたり…。
ちょっとポーズが取りにくいことありませんか？
そんな方にこのヨガラグはピッタリです！
備え付けのヨガマットとメーカーが同じなので、サイズピッタリ！
滑り止めも付いていてストレスフリーです！
私も使ってます！ 他のインストラクターも皆使ってます！
Ragaのレッスンに沢山出られる方にはオススメです！
受付前に置いてるので、ぜひチェックしてください☆
こんにちは。
今日もかもがわウォークに行ってきました。
今日は少し涼しくなりとても歩きやすかったです。
そして！！
かもがわには鳥がたくさんいました。
かも、さぎ、う。
小さいサイズの鳥が多く、子供かなぁとみんなで話しながら見ていました。
かもは渡り鳥で帰ってきたんやねと話しながら
親子を見つけたりバードウォッチングも楽しみながらのウォークとなりました。
そして帰りは、きんもくせいが沢山あり良い香りに癒されました。
とっても楽しいウォークでした。
来週も晴れますように。
ほんだ いくこ
こんにちは！
やっと衣替えが終わりました。
いつもは10月半ばぐらいからダラダラはじめるのですが、今年は早目に終わらせました。寺内です。
さて、10月ということで本格的に秋の始まりですね。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋。どれも好きなものばかりです。
読書はちょっと意外だったでしょうか？笑
結構本を読むんです。
時間があるときはフラッと本屋さんを覗きます。
そしたら、気になる本が・・・
『痩せる筋トレ 痩せない筋トレ』
似たような本はたくさん出て読みましたが、吸い込まれるように気が付いたら読んでました。笑
購入したので、その内容を皆様に少しずつお伝えしていきますね。
ジムやスタジオ・ホットスタジオに居ることが多いので気軽に話してくださいね！
Ragaのお知らせ
１０月ホットスタジオRaga体験会を実施します！
会員様も５００円でお申し込みが可能です。
下記リンク・館内掲示でご確認ください。
日曜日は私、寺内も担当しております。
お気軽にご参加ください
以上！お知らせでした！
