こんにちは。
今日もかもがわウォークに行ってきました。
今日は少し涼しくなりとても歩きやすかったです。
そして！！
かもがわには鳥がたくさんいました。
かも、さぎ、う。
小さいサイズの鳥が多く、子供かなぁとみんなで話しながら見ていました。
かもは渡り鳥で帰ってきたんやねと話しながら
親子を見つけたりバードウォッチングも楽しみながらのウォークとなりました。
そして帰りは、きんもくせいが沢山あり良い香りに癒されました。
とっても楽しいウォークでした。
来週も晴れますように。
ほんだ いくこ
スタッフブログ
こんにちは！
やっと衣替えが終わりました。
いつもは10月半ばぐらいからダラダラはじめるのですが、今年は早目に終わらせました。寺内です。
さて、10月ということで本格的に秋の始まりですね。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋。どれも好きなものばかりです。
読書はちょっと意外だったでしょうか？笑
結構本を読むんです。
時間があるときはフラッと本屋さんを覗きます。
そしたら、気になる本が・・・
『痩せる筋トレ 痩せない筋トレ』
似たような本はたくさん出て読みましたが、吸い込まれるように気が付いたら読んでました。笑
購入したので、その内容を皆様に少しずつお伝えしていきますね。
ジムやスタジオ・ホットスタジオに居ることが多いので気軽に話してくださいね！
Ragaのお知らせ
１０月ホットスタジオRaga体験会を実施します！
会員様も５００円でお申し込みが可能です。
下記リンク・館内掲示でご確認ください。
日曜日は私、寺内も担当しております。
お気軽にご参加ください
以上！お知らせでした！
皆様こんにちは。
ヘミング出町の熊谷 圭悟です。
近所の幼稚園の運動会が今朝から行われていて、
子どもたちの元気な声が聞こえてきて、朝から微笑ましい目覚めとなりました。
さてそんな1日がスタートしましたが、
10月になると朝が一気に寒くなりましたね！
体調管理には十分に気をつけてお過ごしください。
タイトルですが、冬には楽しいイベントがたくさんありますね！
クリスマス、年末の年越し、同窓会など！
そんな楽しい日々の為にも今から身体の準備をしていきませんか？
ヘミング出町店までお越し頂き、
理想の体を手に入れましょう！
年末まで後、2ヶ月半！
今からでも十分に間に合いますので、
皆様のご来館お待ちしております！
ただいまヘミング出町店では、お得な入会キャンペーンを実施しております。
ご家族ご友人とご一緒にお申込み頂きますと、
さらにお得なキャンペーンがありますので、
この機会に是非ご入会ください！
入会したいけど不安だなという方！
ただいま見学体験も行っております。
体験を希望の方はお電話にてご予約ください！
皆様のご来館を心よりお待ちしております！
こんにちは。
今日は朝から雨が少し降っていましたが、かもがわウォークに出発するころには
晴れました☆
とっても嬉しかったです。
秋の風が心地よく、会話も弾みとても楽しい時間を過ごせました。
来月は10月。
もっとウォーキングに適した気候になるので楽しみです☆
私の秋の楽しみです。
来週も晴れますように。
ほんだ いくこ
皆様こんにちは！
昨日のレッスン終了後にプロテイン補給を忘れ、
全身筋肉痛です。
ヘミング出町の熊谷 圭悟です。
今日は少し暑いですね！
まだまだ水分補給は欠かさずに過ごしていきましょう！
さてタイトルですが、
いよいよ、10月からヘミング出町店ホットスタジオが始まりますね！
ホットスタジオでのレッスンでは、
室温の高いスタジオで運動をすることで、
汗をかきます。その影響で、血液循環がよくなり、
美容効果にも適しています！
また等スタジオでは、ヨガだけでなく、様々なレッスンがあり、
多くのお客様に楽しんで受けていただくことができますので、
この機会に是非お申込みください！
スタッフ一同お待ちしております。
ではこれで失礼します。
