こんにちは！
ここ数日雨が続いてましたが、今日はいいお天気です！
布団を干して、部屋の掃除がしたいです。寺内です。
もう夏目前。暑いですね。
人一倍暑がり・汗かきの私はこの先が不安です。
ボディコンバットのレッスンではレッスン前とレッスン後でTシャツの色が全身汗で変わってしまいます。
鏡見ていっつもビックリです
汗をかいたら、喉が渇く前に水分補給！
最近の私の水分補給はこれです！
アミノバリューBCAAです！
レッスン前・レッスン中にひそかに飲んでいます！
BCAAは運動による身体の疲労を軽減する効果があるんです。
私は顆粒タイプと粉末タイプのものは飲んでいたことがあるのですが、ドリンクタイプは初めてです！
しばらく飲み続けてみます！
また感想をブログでお伝えしますね！
こんにちは。
昨日は雨風がすごかったですね！！
かもがわウォークに参加してくださっている会員さんと
明日は晴れますようにとお話していました。
すると、今日は晴れ！！
嬉しかったです。
加茂川は少し暑かったですが、木陰を歩くと少し涼しく爽やかでした。
やはり、かもがわウォークはリフレッシュ出来て楽しいです。
来週も晴れますように。
ほんだ いくこ
こんにちは。
梅雨入りしましたが、ちっとも雨が降りませんね。
湿気に弱い私にはありがたい。寺内です。
さて、６月も気が付けばもう半分終わりましたね！
あっという間です。
小学校のプール開きももうすぐですね。
ヘミング出町でも「夏の短期水泳教室」の申し込みが６月１８日（月）よりスタートします！
詳しくは６月１７日（土）新聞折り込みチラシをチェックです！
定員制となっておりますのでご了承くださいませ。
こんばんは。
月に２回以上は天下〇品のこってりラーメンを食べに行きます。
並のカロリーを調べたところ９５０キロカロリーでした。
いつも大盛を注文する私は・・・驚きを隠せません。
メダリストに換算すると９リットル分です。
この換算に深い意味はありません。寺内です。
さて、こってりラーメンの話はさて置き、今ヘミング出町では「メダリスト」のセールを行っています。
「メダリスト」とは・・・一言でいうとクエン酸飲料。
アミノ酸１５種類、ビタミンC等４０種類の成分を配合！
疲労回復におすすめ！
また、私みたいについつい甘いジュースやスポーツドリンクをガブガブ飲んでしまう方にもおすすめ！
スポーツドリンクって意外とカロリー高いですよ！
なんと５００ｍｌで５３キロカロリー！
「クエン酸だからめっちゃ酸っぱいでしょ？」とよく聞かれますが、酸っぱいもの・辛いものが苦手で有名な私でもおいしく飲めました！笑
この夏の水分補給はメダリストで決まりです！
こんにちは。
梅雨入りしましたね。
昨日は行きも帰りも雨に降られ、カッパが手放せませんでした。
最近、会員さんに教えてもらい購入した自転車用のポンチョがお気に入りです。
ポンチョの前の部分を自転車のカゴに留めると足が全然濡れません。
嬉しくなります。
今日は雨が上がったので、かもがわウォークに行ってきました。
先週と比べて蒸し暑かったですが、楽しいお話と加茂川の景色に楽しいひとときでした。
かもがわウォークの日は朝のお天気にドキドキします。
晴れますようにと思いながらの出勤です。
来週も晴れますように。
ほんだ いくこ
