スタッフブログ

こんにちは

和田です。

隣の席のゴリラ似のおじさんが筋肉痛で辛そうです。（笑）

淀川ハーフマラソンを走ってきたようで、事前に練習せずに走った結果筋肉痛・・・。

ああはなりたくない・・・。

さて私は5月28日のびわ湖リレーマラソンに出場してきます。

昨日事前の下見を兼ねていざ試走！！

ファミリー10キロリレー用のコース1週2キロを2週走って今脚パンパンです。

これからしばらく走って足を作っていきます。

ゴリラ似のおじさんと同じ状態にならないように・・・。

こんばんは！

4月ですがまだまだ寒いですね。

今日の夜ご飯は鍋でした。食べた割合　肉類：野菜＝9：1

肉食系女子、寺内です。

さてさて！もう4月です。

４月からスタジオプログラムが新しいものになっています。

もうご確認いただけましたか？

時間が変わっているものもあるので要チェックです

寺内が担当していますレッスンは水曜日のみ時間変更があります。

4月から

水曜日　ボディコンバット45　18：35～19：20

水曜日　ボディバランス60　　21：00～22：00

となっております。

お時間の許す方、ぜひご参加ください。

それと！代行のお知らせです。

４月16日　日曜日　14：15～15：15　ボディコンバット60　担当：寺内

この日は東さんがお休みなので、寺内が担当致します。初の60分です！

一緒にいい汗かきましょう！

皆様のご参加心よりお待ちしております。

こんにちは　野村です。

この間あった驚いた話をします。

仕事を終え、自宅マンションにつきました。

私の家は4階なのですが階段しかありません。

１階２階と階段をあがっていくと・・・

マンションの電気が急にチカチカしだしました、

怪奇現象かなぁ？と思いながら４階につくと

なんとマンションの中をハトが飛び回っていました。笑

４階から羽が飛びまくっていて何かの映画のシーンのようでしたね・・・

はとが暴れていたためしばらく部屋に入れず・・・

眺めていると鳩がこちらへ向かってきました！

この年になってまさか鳩と勝負することになるとは思いませんでした。笑

思い切り頭の上に乗られて。

背中の上に乗られて。

もうこの際頭の上に鳩を乗せたまま部屋に入ろうかと思いました（笑）

大乱闘の後窓の所まで鳩を運んできっちり逃がしました（ＯｖＯ）

ほんとうにびっくりしました・・・

次同じ鳩に出会ったら、ばっちり頭の上に乗ってくれそうな予感がします

では、失礼します。

こんにちは。

最近日差しがすっかり春ですね。

とっても嬉しいです。

お花見までもう少しですね。

やはり春はウキウキします。

薄着の季節になり軽装でお出かけできるのが嬉しいです。

また桜情報があれば教えてください。

ほんだ　いくこ

３月末まで加圧トレーニングの回数券セールを行っております。

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①脂肪分解

②新陳代謝活性化

③血流の改善

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栃下