おはようございます！
ゴールデンウィークも今日と明日で終わりですね。
皆さんはどこか出かけられましたか？
これからは気温も上がりますので、出かける時は脱水症状・熱中症に注意です。
私はついつい甘いジュースを買ってしまいがちなので、気を付けます。寺内です。
ここ最近気温が上がり暑いですね
暑がり・汗かきの私にとってはこれから恐怖の季節です。
毎年夏は出不精なのですが・・・。この夏は色んなところへ出かけたいです！
暑さも楽しみたいなと思っています
おすすめの観光地・レジャーがあったら寺内まで！
（※行動範囲は狭いです。笑）
こんにちは。
今日も良いお天気ですね。
出町駅前はゴールデンウィークで沢山の人でした。
こんな日はアウトドアを楽しみたいですね！！
ゴールデンウィークの楽しいお話があれば、また是非聞かせてください。
私は今日もかもがわウォークにいってきました。
今日も先週と同じくカモの親子がいました。
川の中をスイスイと泳いでいました。
親ガモの後ろには小さな7匹のコガモが泳いでいました。
流れが速いところで流されそうになりながらも頑張って泳いでいました！
かわいいカモの姿に癒されました。
来週もカモの親子に会えるのが楽しみです。
ほんだ いくこ
毎日、歩いている、体操している、自転車に乗っているなどは全て有酸素運動になります。
筋トレは３０秒以上続けられない負荷をかけた運動になります。
筋肉をしっかりつけたい方は筋トレをする必要があります。
運動してるのに筋肉の衰えを感じる方は有酸素運動しかしていないかもしれないです。
お気軽に筋トレの相談をしてください。
栃下
おはようございます。
きょうからゴールデンウィークの方も多いのではないでしょうか。
ゴールデンウィークはレジャー施設・ショッピングモールが混み合いますね。
なので私は昨日一足先に竜王アウトレットへ行ってきました。
人混みが苦手な寺内です。
今朝、インターネットニュースを見ていると魅力的な記事が・・・
「満足度の高い飲食チェーン店ランキング」
食べることが大好きですので
早速、ランキングの紹介です！
第5位 サイ〇リア
第4位 モ〇バーガー
第3位 餃子の〇将
第2位 吉野〇
第1位 〇亀製麺
私は3位・5位のチェーン店はよく利用しますが、1位のうどん屋さんは一度も行ったことがないのです。
もっぱらラーメン派なので。笑
しかし、カロリーはうどんの方が低いので・・・
今度行こうと思います。
夏に向け、ダイエットです！
こんにちは。
今日もかもがわウォークに行ってきました。
新緑がとっても綺麗でした。
今日はカモの親子も見れたのでとっても嬉しかったです。
おかあさんの後ろをかわいいコガモが泳いでいました。
少し話は変わりますが、
最近、お休みの日には自然を楽しめる場所へ行くことにはまっています。
最近行った場所は、滋賀県のＭＩＨＯミュージアム、八幡堀、ラコリーナ近江八幡です。
ＭＩＨＯミュージアムはまだ桜が咲いているときに行きました。
山の中にある美術館です。
実家に帰ったときに父親に話すと「お父さんも行ったことあるよ！」と言っていました。
八幡堀とラコリーナ近江八幡はかもがわウォークのときに教えてもらい早速行ってきました。
お昼前に到着したのですが人がいっぱいで賑わっていました。
ラコリーナ近江八幡はバームクーヘンのクラブハリエです。
オムライスを食べ、苺と生クリームと餡子の入った生どらやきを食べました。
楽しい１日でした。
また、おすすめの場所があれば教えてください。
ほんだ いくこ
