スタッフブログ

こんにちは野村です

最近お寿司をたべに行きました。

回転寿司おいしいです。

私はエビしか食べません！

えびだけで10皿食べました！

残りは何食べたか覚えてないです。

合計13皿くらい食べたと思います・・・

そのあとはデザートにパフェみたいなものをたべました（＠Ｏ＠）

おいしかったです。

最近顔が太ってきたねとよく言われます

そろそろ落ち着いたらトレーニング始めます。

ではでは次回の食レポもお楽しみに！

こんにちは(^○^)

日に日にあたたかくなりとっても嬉しいです。

先日、植物園に行くと梅は満開で桜のつぼみが膨らんでいました。

今年の桜の開花予想を調べてみると

京都は３月２９日、満開予想日は４月６日になっていました！

来週には開花するかもしれませんね。

そして再来週にはお花見！！

楽しみですね。

ヘミング出町の近くでは高野川沿いの桜が綺麗なので楽しみです。

おススメのお花見スポットがあれば是非教えてください(^○^)

桜が大好きなので今からワクワクしています。

ほんだ　いくこ

先日娘と四国にプチ旅行に行ったギョウテンです☆

自宅から香川へ！！金毘羅さんに行き、うどんを食べ、アイスを食べ、温泉に入りほっこり。

香川から愛媛に、陶器に絵付けをし、たい飯を食べ、みかんアイスを食べ、道後温泉に入りほっこり。

しまなみ海道経由で京都へ。。。

沢山食べゆっくりできました。

とっても楽しく良い時間を過ごせました。。

さぁ気持ちを切り替えて本日よりバリバリプールに入ります！

こんにちは

和田です。

そろそろ鹿や熊が出てくる季節なので通勤道がドキドキです。

さて、今日は腹筋の話をします。

みなさんがよく上体起しをして鍛えている筋肉の名前ご存知ですか？？

シックスパックと呼ばれる筋肉。

「腹直筋」と言います。

僕も中学高校の頃はよく上体起ししてました。つま先を誰かに持ってもらったり足を引っ掛けて・・・。

でもそれ腹筋って言ってるけどほとんど足を持ち上げる「腸腰筋」という筋肉で体を起こしているんです。

衝撃でしょ。

「じゃあどうすればいいの？？」

って思っているあなた！！

くびれエクササイズがありますよ。

是非一度入ってみて下さい

おはようございます。

３月ももう半ばですが朝晩はまだ寒いですね。

寒いのですが、家の猫の毛が着々と抜けて行ってます。

春への準備です。寺内です。

さて！ヘミング出町ではお得なウェアセールを行っています！！！

G-FITウェアは表示価格より半額！

ニューバランスは全品均一セール！

ニューバランス、流行ってますよね

ランニングされる方におすすめ！

在庫無くなり次第終了！

是非この機会に！