ひと昔前までは日本人は世界と比べてスポーツが劣る理由として体格が不利であるといわれていました。
どのスポーツも世界では通用しないと考えられていましたが、身体の大きさは関係ないです。
ここ数年で様々なスポーツにおいて世界でもトップクラスの日本人が出てきた理由としてトレーニング方法が変わったからだと思います。
その大きな変化として
練習量＞身体作り 根性論で技術を磨く
↓
練習量＝身体作り パフォーマンスアップやケガ防止の為の身体を作るトレーニング
身体作りが大切であるというのが浸透してきました。
その証拠に世界で活躍する日本人のトップ選手は身体作りに励み、根性論ではありません。
「しんどい事に耐えてひたすら練習する＝勝利」ではないのです。
これは楽をするわけでもなく、努力する部分が変わったと思います。
そういえばこの考え方がビジネスでも少しありましたね。
今話題の「プレミアムフライデー」
身体とメンタルのケアですね。
働き蜂の資質を持った日本人が基礎のケアをすると今後の発展が期待できます。
栃下
おはようございます！
最近酢豚を食べたのですが、タケノコだと思って食べたらパイナップルでした。
許せません。寺内です。
２月も残り僅かです。
と言うことは・・・
「来館促進イベントスタンプラリー」も終わりが近づいています
皆さん、２月は何回来館出来ましたか？
パーフェクトの方も中には居られるのではないでしょうか？
景品交換は３月１日からとなります。
来館の際、会員証と一緒にスタンプカードをお持ちください！
２月もあと４日！
私も運動頑張ります！
この前とんかつ屋さんでご飯を6杯おかわりしました、野村です。
このブログを更新しながらお腹が10回くらい鳴いています。。。
早く家に帰ってご飯が食べたいです（本心）
さて、ヘミングのプロショップにバンブー靴下（ヨガ靴下）が入荷いたしました！
ヨガレッスンに入られている方！ヨガのレッスンに入ろうと思っている方にお勧めです！
さらにさらに、このバンブー靴下はほかにもすごい特質があります。
足の指の間のツボを刺激するので、冷え症やイライラを抑え、外反母趾や湿疹などを予防してくれるようです。
この靴下をはいて運動したり、ヨガを受けると一石二鳥ですね！
では、失礼します。
こんにちは(^○^)
このところ食べ過ぎで、とうとう胃が痛くなった本田です。
さて、本日のタイトルの春休みですが、あともう少しで３月！！
月日が経つのは早いですね。
３月といえば春休み！！
子どもの頃は春休みが夏休みくらい長かったらいいのになぁ。。。
と思っていましたが、社会人となった今では春休みでも十分長いお休みだなぁと思います。
ヘミング出町では、春休み短期水泳教室を開催します！
ただいま好評受付中です！！
お子様やお孫さんに是非いかがですか。
水泳はお子様の習い事、習わせずに後悔した習い事のナンバーワンとなっております。
お考えの方は定員になる前に、
是非フロントにお急ぎください！！
お待ちしております(^○^)
ほんだ いくこ
みなさんご存知の日本ハムファイターズ大谷選手。
今では世界最高の野球選手といっても良いのではないでしょうか。
しかし、大谷選手は単に野球がうまいだけでは想定できないプレイをします。
その秘密は規格外の身体能力。
まずは非常に広い関節可動域。
全身柔らかいので動きの弊害がないということは最大限の力を出すには重要です。
次に強い筋力。
プロ入団当初は上半身が非常に強く下半身の筋力が課題といわれていましたが克服されています。
また、長身の選手は身体をコントロールする調整能力が難しいといわれていますが大谷選手は調整能力も非常に高いです。
人並み外れた身体能力を持った大谷選手が野球の技術を身に付け世界最高峰までになったと思います。
大谷選手が別のスポーツの技術を身に付けたら・・・
間違いなく世界最高峰になるでしょう。
アマチュアのスポーツ選手で多いのが技術の習得に熱中する方。
ケガや記録の伸びに悩むのではないでしょうか。
身体能力の改善をするとお悩みが解決できると思います。
栃下
