こんばんは。
ひっっさしぶりに風邪をひきました
私の風邪は１００％喉からやって来ます。
銀のベンザブロックが有効みたいです。寺内です。
風邪のひきはじめ・・・人によって違うみたいですね。
私は全人類が 喉→鼻水→咳・痰 の順だと思っていました。（私がそうなので）
ベンザブロックが言うようにひきはじめは個人差があるようです
何でなのでしょうね？気になるからネット等で検索しましたが納得いく答えは出ず・・・。
一度調べだしたら納得いくまで止まらないのですが、今日はぐっすり寝て回復です
明日はボディバランス頑張るぞー！
こんにちは野村です。
前回ブログの続きをかきます（＾Ｏ＾）
さて、野村のお勧め商品2位は～
ジェルエックスです。トロピカルフルーツ味が好きです。
ジェルエックスは手軽にプロテインの摂取ができるのでとても便利なものです。
トレーニング後疲れてプロテインを作る元気がない・・・
ちょっとお腹がすいたなぁと思う時にご購入下さい！
そしてそして・・・
第三位！！
ポカリスエットゼリー！
おいしいです。皆様同じみのポカリがゼリーになって登場しました。
まさしくポカリみたいな良いドリンクはほかにないです。笑
パウチになっているので運動前にさっと食べれます！
フロント横の自販機で待機しておりますので皆様もぜひ！
ではでは野村のお勧めでした
こんにちは。
３月になりましたね！！
３月と聞けば春という感じがしてワクワクしますね。
私は春夏が大好きなので今からの季節が大好きです。
だんだん日も長くなってきて、夕方も明るいので嬉しいです。
まだ寒い日が続いていますが日差しは明るく春を感じます。
これから気温も上がり薄着の季節も到来しますね！！
それまでに目標体重になりたい本田です。
特におなかをへこませてＴシャツをかっこよく着たいです。
おなかの引き締めにはくびれエクササイズのレッスンもおすすめです。
腹筋を使ったエクササイズを行いますので、おなかをへこませたい方は
是非ご参加ください！！
楽しみにお待ちしております(^○^)
ほんだ いくこ
こんにちは
和田です。
春も近づき気持ちがウキウキしだす今日この頃。
もうすぐお花見の季節ですよ。
さて毎年開催しております春の短期水泳教室・一日体験のお知らせです。
5日の朝はおかげさまで定員に達しておりますがその他のクラスにつきましてはまだ若干の空きがございます。
この時期お子様のワクワク、ドキドキに満ち溢れた顔を見るのがとても大好きです。
是非期の機会このタイミングをお見逃しなく。
何事もバランスが大事だと思っています。
人間は無意識で行動すると偏りがちになり、バランスが崩れてしまいます。
たとえば、いつも右手でドアを開けたり、左足から歩いたり、荷物は右手でもったりなどたくさんあります。
これが、毎日積み重なることで筋力バランスがおおきく崩れて機能不全や障害などが起きることもあります。
無意識の行動は意識していつもと違うことをしてみるのも良いと思います。
身体だけじゃなく、思考や感情も偏ってきます。
これも意識的にいつもと違う事をしてみてはいかがでしょうか？
栃下
