こんにちは
和田です。
雪です。
私が滋賀県から来ていると聞くと「雪すごかったんちゃう？」「何で来たん？？」
などと聞かれますが滋賀県はそんなに雪国のイメージなのでしょうか。
ここ出町柳と私の住む大津京はそんなに緯度の差はありませんので降雪量も大差はありません。
ちょっと北に行くと雪国になるのも同じですが・・・。
雪といえば雪合戦！！今では世界大会も開催され「YUKIGASSEN」なる横文字に！！
雪合戦はしゃがむ、投げる、よける、走る、飛ぶなど様々な動作が組み込まれたファンクショナルトレーニングです。
特に急な反応に耐えられるようコア（体幹）の安定性が高いほど有利になると思っています。
次の休みにでも子供を連れて雪国へ行ってきます！
おはようございます。寺内です。
今日は寒いですね
朝、ヘミングに来る時少し雪が降っていました。
大雪注意報が出ている地域もありますね。
皆様、出かける際はお気を付けて。
さて、本日は１４日。ということは明日は１５日。つまり・・・休館日です。
お間違えのないよう、ご注意ください。
こんばんは、野村です。
最近背中が痛くて仕方ない野村です。笑
そんなときはストレッチポールが一番ききます。笑
ヘミングのレッスンでは、ゆがみ改善と筋膜リリースでストレッチポールを使用します。
ぜひぜひ皆様も受けてください！！
では、失礼いたします。
こんにちは。
１月からヘミング出町勤務となりました本田です。
以前、出町で勤務していて３年前に
他の部署へ異動になりました。
今年から、またヘミング出町へ戻ってきました。
よろしくお願いいたします。
本田というと誰だろう！？と思われる方も多いと思います。
村松と言えば、あぁ！！と何となく思い出していただけるのではないでしょうか。
（結婚して苗字が本田に変わりました。）
初日、フロントに立っていると顔を覚えていてもらっていた会員様に
久しぶりと言っていただけて、嬉しかったです。
これからも頑張りますのでよろしくお願いします。
はじめましての方も沢山いらっしゃるかと思いますので
軽く自己紹介をさせていただきます。
身長は１６７センチ、体重は？キロの大柄です。
食べることが大好きです。
また、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
ほんだ いくこ
こんにちは☆
お正月前に２㌔ほど太ったぎょうてんです。。。笑
本年もよろしくお願いします。
皆様クロールで苦しくなる事ってないですか？？
苦しくならないためにローリングをします。
ローリングで心がけるのは肘を高く上げましょう。
肘を高く上げると肩が高く上がり体がうまくねじれます。
ただし高く上げ過ぎると軸がぶれるのでご注意ください。
では皆様ローリングを意識して楽にクロールを泳いでみて下さいね☆
