スポーツの世界では、必ず「パワー」を求められます。
ゴルフではボールを飛ばす時のパワーが必要になります。
しかし、そのパワーも少し捉え方を変えると飛距離が伸びるかもしれません。
①クラブをスイングする身体のパワー
②ボールに当たった時の衝撃（パワー）
ボールを遠くに飛ばすためには②が重要になります。
パワー ＝ 力（質量） × 加速度（スピード）
上記の式があるようにボールに当たる瞬間の質量と速度が重要になるのです。
だから筋肉をいくらつけてもスピードがなければボールを遠くに飛ばす事ができないのです。
トレーニングで筋力の土台を作り、スピードトレーニングを行う事で飛距離は伸びるでしょう。
栃下
こんにちは。昨日はすごい雪でしたね！
私の住んでいる八幡市はそんなに積りませんでしたが・・・
朝出町柳に来てビックリです。寺内です。
さて皆さん、今ヘミング出町では「来館促進イベント！スタンプラリー」を実施しています！！！
「来館促進イベント！スタンプラリー」とは？
このカードが目印！！！
フロントでお帰りの際に配っています。もう貰われた方の方が多いのではないでしょうか？
２月の来館日数に応じて景品をプレゼント致します！
①計５日間来館→ソイジョイ１個
②計１５日来館→パーソナルトレーニング無料チケット１枚
③パーフェクト→パーソナルトレーニング無料チケット３枚
参加方法は簡単
来館し、会員証と一緒にスタンプカードをお出し頂くだけ！
今日が２月１１日、まだまだプレゼントゲットのチャンスはありますよ！
皆様のご来館お待ちしています！
こんにちは、野村です。
突然ですが、めばちこになりました。
5年ぶりになりました。
おとといくらいから目がずっとかゆくなって今日起きたら
目が激痛でした。。。
まさにめばちこの魔の手です。
目が痛いのと左目がぼやけて見えないのでつらいです・・・
そういえば京都ではめばちこと言う呼び方は通じるのでしょうか、、、
何人か通じない方がいたので説明したらめいぼと言われました。
私の地元ではめいぼは使わないので新しい呼び方やな。。。とさながら思いました笑
あと違う呼び方といえば、高校時代に友人が「ばちこめ」といっていたのを覚えてます。笑
いろんな言い方があるのですね笑
関東に行けば、めばちこのめの字も通じなかったことを覚えてます。笑
とりあえず早く治ってほしいです（> <）。。。
こんにちは。
今日は寒いですね。
さっき外を見たら雪が降っていました。
こんな日は体を動かして芯から温まりたいですね。
私は最近、家でも筋膜ストレッチをしようと、
バレルローラーを購入しました！！
毎日張り切って家でコロコロしています。
すでに毎日の習慣になってきています☆
筋膜って何！？と思われる方もおられるかと思いますので
筋膜について少しお話してみます☆
筋膜とは全身の筋肉を覆い、全身を繋いでいる膜のことです。
以前、寺内さんが筋膜ストレッチのレッスンで
筋膜は全身タイツのようなものです。
と説明していて納得！！
説明上手ですね☆
筋膜は筋活動が少ない場合特に硬くなります。
筋膜ストレッチのレッスンでは、筋と筋膜に対して
マッサージのように圧をかけて筋膜を緩めていきます。
筋膜ストレッチには
・リンパの流れや血流量の向上
・関節の可動域の向上
・姿勢を整える
・身体動作等、パフォーマンスの向上
・トレーニング効果の向上
といった効果があります。
冷えている体もポカポカしてきます。
私はいつも顔色が良くなります。
筋膜ストレッチのレッスンも
是非ご参加もお待ちしています！！
ほんだ いくこ
こんにちは！
東です。
先日、恵方巻を作って食べる気まんまんの東でしたが、
吉田神社の節分祭を見に行ったら、
出店のご飯を食べすぎて、恵方巻が食べられなくなってしまいました(笑)
はじめて行きましたが、すごい屋台の数ですね。
人も思ったよりも多くてびっくりしました。
恵方巻は来年、リベンジしたいと思います。
ヘミングのスタッフも何人か屋台を回っていたようなので、
皆さんとも気づかないうちにお会いしているかも知れませんね
以上、東でした。
