おはようございます！
皆様、明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします。
今年初のブログ更新です。寺内です。
皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか？
私は・・・餅＆寝るのヘビーローテーションでした！
そんな中、新年早々買い物をしまして・・・オーディオを買いました！
ノートパソコンの次はオーディオか！散財しております
使っていたオーディオが壊れてしまい、ずっと小さいスピーカーで音楽を聴いていたので
大きな音で聴けて大満足です
「寺内さん、暇な日は何してるのー？」とよく聞かれますが、「音楽聴いてます！」と答えることが多いです。
あまり聴くジャンルは広くないと思うので、今年は新しいジャンルの音楽も聴こうと思っています！
おススメの音楽があったら教えてくださいね！
こんにちは！
新年1発目のブログは東が担当します！
さて……みなさん！
明けましておめでとうございます！！
2017年ですね！
風邪ひいたり、家のボイラーが潰れたりと
いろいろ大変な2016年でしたが、無事に2017年を迎えることができました。
これって勝ち負けでいうと勝ちですよね。
2016年に勝った、みたいな。笑
通算25勝で勝ち越しています。
今のところ無敗。
強い。
なにかしんどいことがあっても、こういう風に
ポジティブに考えると、楽しくなってきますよね。
2017年も前向きに頑張っていこうと思います。
あと年始なんで、今年の目標を
立てないといけませんね。
ずばり、今年の目標は!!!
「無事に2018年を迎える！」
まぁだいぶ低い目標に見えますが、
無事故、息災であまり周りの人にも心配をかけないように
しようと思います。
ただでさえ連絡をあまりしないんで
生存確認をされるときがあるぐらいです。
ちょこちょこ実家にも帰ることにしようと考えています。
皆さんとも新年に顔を合わせられるのを
楽しみにしていますよ。
2017年もよろしくお願い致します。
以上、東でした。
こんにちは、野村です。
2017年初めてのブログ更新です。
去年・今年の年越しは掃除で終わり、掃除ではじまりました・・・
大掃除ってすごく時間がかかりますね・・・
部屋もすっきり片付いたころ、地元兵庫へ帰省いたしました。
やっぱり田んぼが多くて池が多くて、静かで真っ暗で
最近は観光向けの大きい建物と駐車場が出来て、少しさみしい気持ちでしたが、
近所の神社はそのまんまで、何回でもここに来たくなります。
「天満神社」おすすめなので皆様もどうぞ！
では、失礼いたします。
おはようございます。
いい天気ですね！寒いですが、快晴が気持ちいいです
家の猫も晴れの日はずっと日向ぼっこです。
よく地ベタにいるので・・・カーペットと色が一緒なので踏みそうになりちょっとびっくりします。
このまま年明けまでいい天気がが続いてほしいものです。寺内です。
さて、寺内のブログは今年最後となりました。
出町店に３月末に異動し早９ヶ月。あっという間でした
スタジオレッスンやジムエリアで皆さんとお話することも増え、少し馴染んできたかなぁと思います。笑
特に毎週木曜日は朝１０時２０分からかもがわウォーク！
異動になりすぐ担当させて頂きました。
夏は暑く、冬は寒く・・・。笑
けど実は毎週とっても楽しみにしてたんですよ～！
そんな私ですが・・・１２月末をもってかもがわウォーク引退となりました
一緒に歩いた皆様、ありがとうございました。
またチャンスがあれば舞い戻ってきます。笑
さて１月からはどのスタッフがかもがわウォークに行くのか
お楽しみに！
それでは皆様、よいお年を。
こんにちは！
レッスンで声を出しすぎて涸れ気味の東です！
この時期は、ただでさえ乾燥しているので喉が傷みやすいですね。
調べてみたら、喉の乾燥は鼻のつまりで起きる口呼吸や、エアコンなどで起きる空気の乾燥、
ストレス、高血圧、糖尿病などの疾患でも起きるようです。
冬なので、だいたいの施設で暖房が入っていますよね。
たぶん、そのせいで喉が乾燥したんだと思います。
喉が乾燥すると、のどの粘膜がなくなって
細菌が繁殖しやすく、炎症や風邪にかかりやすくなるといわれています。
予防には加湿器やマスク、唾液の分泌を促す飴などがいいそうですよ。
僕も家に小さい加湿器を置いています。
小さいので近くに置かないといけないかなと思い、
枕元に置いていますが、蒸気が顔にかかり苦しくてむせることがしばしば…
大きい加湿器が欲しい、と思う今日この頃です。。。
以上、東でした。
