こんにちは。
毎日寒いですね。
1月になって雪が降ったり本当に寒いです。
寒さが苦手な私は、いつもモコモコに着こんで
通勤しています。
さて、題名の体重計ですがお正月明けに
おそるおそる体重計に乗ったところ、
何と！！ベスト体重より３㎏も増えていました！！
しかし、そこからも食欲は止まらず。。。
最近になって、このままではいけないと
毎日体重計に乗ることを決意しました！
毎日体重計に乗ることで、食べ過ぎをセーブしようと
思っています！
もちろん、筋トレもあわせて頑張ります。
みなさまを見習ってダイエットと引き締めに励みます。
ほんだ いくこ
こんにちは！
東です！
1月ももうすぐ終わりですね。
2月と言えば…
バレンタイン！
の前に、節分です。
大阪から出てきて5年、なんだかんだ毎年食べています。
巻き寿司美味しいですよね。
自分で作る時もありますし、買うときもあります。
自分で作ると、好きな具材だけで作れるんでうれしいですよね。
ちなみに今年の方角は北北西みたいですよ。
細かく言うと北北西微北。
微ですよ、微。
北北西から少し北、ですって。
ちょっといきすぎると向きすぎると、もう北ですからね。
繊細な方向感覚が要求されます。笑
ふと、恵方巻に入れる具材に決まりってあるのかなと思って調べてみました。
そしたら、恵方巻の起源が諸説あるけど、広まったのは結構最近と知って驚きました。
1985年ごろにセブンイレブンが販売し始めてから、広がり始めたらしいですね。
それでも関東や北東の方では食べない人の方が多いとか。
全国共通のイベントじゃなかったことにも驚きです。
ヘミングのスタッフには関西圏以外から来ているスタッフもいるので
聞いてみたところ、家で恵方巻を食べたことがないというスタッフがいました。
美味しいし、やったらいいと思うんですけどね、恵方巻。
恵方巻で向く方向には、幸運とお金にまつわる神様がいるそうなので
商人が多かった関西に普及したのでしょうか。
ぼくも今年も恵方巻を食べて、お金と幸運が降ってくるようお願いしながら
食べたいと思います。
北北西からちょっと北ですよ！
お間違いなく。笑
先日２２日に新春マスターズに参加しました。
二年ぶりの新春マスターズ。。。
とっても緊張しました☆
５０メートル自由形に出場しました！！！
結果は２８秒５１。。。
いつもこれ以上の結果が出ないので練習しないと！！！っと思うもののなかなかです。。
次は短水路大会なので少し練習していけたらと思います。
みなさんも一緒に頑張りましょうね☆
ぎょうてん
普段何気なく歩いていますが、積み重ねると筋肉の活動量は多くなります。
歩き方の特徴は十人十色で筋肉の使い方も様々です。
個々に歩く姿勢や歩き方で筋肉の活動量が大きく変わります。
たとえば、前かがみで猫背の姿勢で歩いているとお尻や太もも後ろの筋肉の活動量が減ります。
逆に後傾して反り腰気味で歩くとお腹周りの筋肉の活動量が減ります。
正しく歩くことで筋力のバランスが崩れないようにすることが健康な身体づくりには大切でしょう。
歩き方のチェックはお気軽にお声をかけてください。
栃下
