スタッフブログ

こんにちは

和田です。

最近食欲が止まりません。

先日自宅近くで友人の同級生が営んでいるとんかつ屋さんに行ってきました。

この日も食欲がとんでもなく、ロースとんかつ（大）にご飯、キャベツ大盛りでこんな感じ

お昼時に行ったのですが周辺の方にジロジロ見られてちょっと恥ずかしかったです。

嫁さんと二人で行ったのですが嫁さんもヒレカツ（大）ご飯キャベツ大盛りでこんな感じ

とってもおいしくいただきました。

ご飯のおいしい今日この頃でした。

加圧トレーニングといえば、ダイエット・筋力アップ・美容などの効果で有名です。

しかし、マンツーマンでトレーナーがつく事で多くのメリットがあります。

市販の加圧ウェアでセルフトレーニングより以下のメリットがあります。

①個々の目標・能力を把握してベストな強度でトレーニングできる

②個人のウィークポイントを見つけて克服できる

③筋肉の正しい使い方や正しい動作方法が身に付く

④一緒にトレーニングするので頑張れる

などなど、良い所がたくさんあります。

現在、破格の金額でモニターを募集しています。

〆切は１２月１０日となっております。

栃下

こんばんは。寺内です。

２０１６年もあと僅か・・・。毎回言ってますが早いですね

クリスマスに忘年会、外食が増える時期です。

食べ過ぎ、飲み過ぎにはご注意を

そんな私は早速昨日忘年会でした。笑

カニ鍋を食べてきました。ちゃんとしたカニなんて何年振りだろう・・・。

カニがメインでしたが、昨日初めてアワビを食べました！

写真は・・・撮る前に完食してしまいました・・・。

貝類は抵抗があったのですがおいしかったです！

歳と共に食の好みも変わっていきますね。笑

来週はちょっと早めのクリスマス会を控えています。笑

また何を食べたか報告しますね！

こんにちは！寺内です！ 今日から12月ですね！ 今日もかもがわウォーク行ってきましたが、一気に景色が冬になりました！ 気温は高く、歩きやすかったです！ 来週は下鴨神社へ紅葉を見に行きます！

こんにちは！

東です！

今日で11月も終わりですね。

明日からは12月、今年最後の1か月です。

ほんの少し前まで、夏だーとか言っていましたが時間が経つのはあっという間ですね。

1年ごとにどんどん早く感じなってきます。

さて皆さん、

12月といえばクリスマスですね。

ヘミングではクリスマスシーズンのスタジオレッスンで

クリスマスバージョンのレッスンをするクラスがあります。

もしかしたら自分のお気に入りのレッスンがクリスマス特別バージョンになるかもしれません。

12月よりスタジオ前掲示板に張り出すので、ぜひご覧ください。

以上、東でした。