こんにちは、
東です。
今日はだいぶ寒いですね！
朝起きてスマホの天気予報を見てみると最低気温が4℃になっていました
4℃という数字を見ると途端に布団から出たくなくなります。
布団ごとヘミングに来れたらいいんですけどね(笑)
これだけ寒いと、もうそろそろ雪が降りそうなものですが、
関西では初雪の観測は出ていないみたいですね。
滋賀県の比良山は雪がかかっているみたいですが、
それは冠雪といって初雪とはまたべつの括りになるみたいです。
京都では例年でいうと、だいたい15日前後に初雪が観測されるようです。
今日が7日なのであと1週間前後で雪が降り始めるということになります。
いざ降り始めると、歩くのが大変だとか自転車に乗れなくなるなど煩わしい思いを
することが多くなりますよね。
でも、雪が降り始める前ってなんでワクワクするんでしょうか。
ちらちらと降る雪はきれいですし、しんしんと深く降る雪は
周りの音を吸収して、気持ちを落ち着かせてくれます。
夏も好きですが、やっぱり冬の季節も好きです。
雪が降るのを密かに心待ちにしている東でした。
こんにちは★
はじめまして。この度火曜日の担当になった行天です。
ヘミングで毎日プールに入っております。
私と一緒にプールで楽しく泳ぎましょう☆
お待ちしております！！
こんにちは
和田です。
最近食欲が止まりません。
先日自宅近くで友人の同級生が営んでいるとんかつ屋さんに行ってきました。
この日も食欲がとんでもなく、ロースとんかつ（大）にご飯、キャベツ大盛りでこんな感じ
お昼時に行ったのですが周辺の方にジロジロ見られてちょっと恥ずかしかったです。
嫁さんと二人で行ったのですが嫁さんもヒレカツ（大）ご飯キャベツ大盛りでこんな感じ
とってもおいしくいただきました。
ご飯のおいしい今日この頃でした。
加圧トレーニングといえば、ダイエット・筋力アップ・美容などの効果で有名です。
しかし、マンツーマンでトレーナーがつく事で多くのメリットがあります。
市販の加圧ウェアでセルフトレーニングより以下のメリットがあります。
①個々の目標・能力を把握してベストな強度でトレーニングできる
②個人のウィークポイントを見つけて克服できる
③筋肉の正しい使い方や正しい動作方法が身に付く
④一緒にトレーニングするので頑張れる
などなど、良い所がたくさんあります。
現在、破格の金額でモニターを募集しています。
〆切は１２月１０日となっております。
栃下
こんばんは。寺内です。
２０１６年もあと僅か・・・。毎回言ってますが早いですね
クリスマスに忘年会、外食が増える時期です。
食べ過ぎ、飲み過ぎにはご注意を
そんな私は早速昨日忘年会でした。笑
カニ鍋を食べてきました。ちゃんとしたカニなんて何年振りだろう・・・。
カニがメインでしたが、昨日初めてアワビを食べました！
写真は・・・撮る前に完食してしまいました・・・。
貝類は抵抗があったのですがおいしかったです！
歳と共に食の好みも変わっていきますね。笑
来週はちょっと早めのクリスマス会を控えています。笑
また何を食べたか報告しますね！
