スタッフブログ

こんにちは！寺内です！

すっかり寒くなりましたね！

暑がりな私ですが、衣替えをばっちり終わらせもう冬支度です。

うちの猫も冬使用へ。夏場よりモコモコしてきました！

みなさんも風邪をひかないように温かくしてくださいね！

こんにちは寺内です！

昨日の夜すごい雨でしたね！

昼間はそんなことなかったのに。

ここ最近水曜日の夕方～夜にかけて雨が多い気がします

ちょうどその時間帯は私がボディコンバットとボディバランスをしている時間帯です。

何人か会員さんから「寺内さんがレッスンの日いっつも雨ねー！」とよく言われます。

雨女なんですかね

学校の卒業式は大体雨、高校受験日・成人式は大雪でした笑

しかし本日は快晴！！！

行ってきました！！！かもがわウォーク！

一緒に歩いてる会員さんに晴れ男、晴れ女が多いのでしょう

ヘミングオリジナルの体力測定会を１１月に実施します。

体力測定を受けて頂くと自分の体力年齢がわかります。

そして、運動能力のどの分野が得意・苦手もわかります。

自分のウィークポイントを知る事で今後の身体作りにも役立つはずです。

ぜひ、受けてみて下さい。

また、体力測定参加者には「日常生活改善カウンセリングチケット」をお渡しします。

１５分～３０分の簡単なカウンセリングで「あなたの日常生活の得点」を行い、改善するポイントをアドバイス致します。

おたのしみに・・・

栃下

おはようございます。寺内です！

昨日は鳥取で大きな地震がありましたね・・・。

これ以上大きな被害が出ないことを祈るばかりです。

さて、先日まとまったお休みをいただきまして・・・。

名古屋へ行ったり、大阪へ出かけたり、かなりリフレッシュしました！！！

まったく運動しなかったので・・・明日のボディバランス６０が不安で仕方ないです。笑

恥ずかしい話です。

やはり、定期的な運動は大切です。

明日は頑張りますよ！笑

↓こないだのダイビングの写真が見つかりました。

こんにちは！

東です！

普段使っている靴の横幅が合わなくなってきました。

少しきつめだなーと思って履いていたのですが、

横移動のあるレッスンで使用するにはきついですね

足の幅のことをワイズというんですが、僕の場合は2Eというサイズになります。

なので幅広タイプのものじゃないとしっくりきません。

特に、土踏まずのアーチが高く作られているものは足底筋膜炎になってしまいます。

今使っているのはEぐらいの標準タイプです。

長く使っていると徐々に足の裏から踵の内側が痛くなります。

デザインはいいんですが、やっぱり足に合ったものを使わないと駄目ですね

靴があってないと、ケガのもとになるので

皆さんも一度足のサイズとワイズを調べなおしてみてください！

以上、東でした。