スタッフブログ

こんにちは！寺内です！

昨日は台風でたくさん雨が降りましたが、今日は快晴でした！

おかげでかもがわウォークもとても気持ち良く歩けました！

早く紅葉が来ないかなーとたのしみにしております。
昔は景色とか紅葉とか全然興味が無かったのですが、歳を取るにつれ良さが分かってきました。笑

もう少し涼しくなったら神社巡りとかに行きたいです！

おすすめの観光地等ありましたら教えてください！、

こんにちは！

東です！

ドリンクタイプのプロテイン、プロXのアップル味が

リニューアルとともに少し変わったので少し不満です。

前のは結構すっぱかったんですが、リニューアル後は

あまりすっぱくない…

すっぱいもの好きの僕としてはショックでした↷

先日、バイトの学生スタッフが

プロテインのバニラ味を買いたいと言ってきました。

他の味を飲んだことがあるか聞いてみると、

バニラ味しか飲んだことがないそうな…

それはもったいない！

ということで、僕の一押しカフェオレ味を

少し分けてあげました。

スプーン1杯分の粉に、水を200㏄入れて、ついでに氷も入れて

シェイク!!

シェイク!!

ひたすらシェイク!!

いい感じのマイルド感

飲んでもらったところ

「東さん！カフェオレ美味しいですね！！」

と大好評！

カフェオレ味を買って帰りました！

毎度ありーー！！

これでまた1人、カフェオレ派が増えました

皆さんも、ぜひ1度ご賞味ください！

こんばんは　野村です。　いよいよ10月となりましたね。

最近お腹が減って仕方ない野村です。笑

たくさん食べているのですが全く太らないのが悩みです。

どこでそんなにカロリーを消費しているのでしょうか・・・

最近ご飯を食べていると、周りの人に食べ過ぎだといわれます。

3年ほど前はほとんど毎日自炊をしていましたが、最近あまり作っていないのでまた

機会があれば作りたいなと思っています。

頭の中にほとんどレシピは入っているはずですが、自炊をサボりすぎて忘れがちなのでちょっと不安ですが・・・笑

では失礼します。

おはようございます。

和田です。

さて、先週に引き続き運動会ネタ。

運動会の次の日少しでも楽に迎えたいなら軽く歩いたり全身を使った運動を行いましょう。

そのもっとも適した運動と言われるのが水中運動です。

泳げる方はゆっくり泳いでも大丈夫ですし、水中ウォークでも大丈夫です。

軽い有酸素運動を行うことで体内で発生した乳酸などを処理して残さないことができます。

次に軽いストレッチを行ってください。無理に強いストレッチをする必要はないので一部位につき深呼吸3回ほどを目安に行ってください。

最後は張っている部分のアイシングです。熱をを持っている場合少なくとも炎症を起こしている可能性がありますのでしっかり冷やしてあげてください。

運動会が終わってもカッコよく。

こんにちは！寺内です！

今日から１０月ですね！

今日運動会を実施している小学校もあるみたいです！

お天気は大丈夫だったのでしょうか？

さて、運動の秋です！

皆さんの周りで「運動を始めたいな」と考えておられる方はいらっしゃいませんか？

ヘミング出町では１日体験・２日体験・一週間体験を実施しています。

電話にてお気軽にご予約ください！