スタッフブログ

こんばんは、野村です。

新入会の皆様、ジムエリアはもうご利用されましたか？

実は、ジムエリアでは新入会者様にプロテイン試飲チケットといったものをお配りしております。

このチケットをフロントで提出していただきますと、プロテインを試飲することができます。

プロテインというのはタンパク質という意味で、運動をしていない方にも必要な栄養素です。

ショップでは多数の味もそろえておりますので、ぜひ一度試飲してみてください！

では、失礼いたします。

こんにちは！

なかなか寝違えた首が治りません。

首にシップを張って過ごしているあずまです笑

皆さん趣味はありますか？

ヘミングではスポーツ以外で映画を見るのがが趣味

という方が結構います。

僕もちょいちょい見に行くんですが、

つい先日、映画の広告に「いま最もバズっている！」と書いているのを見つけました。

バズってる？？

バズってるってなんだ？バズ・ライトイヤーのこと？？

と頭の中が？でいっぱいになりました。笑

皆さんは「バズってる」の意味をご存知ですか？

気になって調べてみたら、バズ・マーケティングのことらしく

巷で噂の、という意味があり

twitterやfacebookなんかで話題になっているもののことを

バズる、バズっているというようですよ。

なんかの造語かな、と思っていましたが。

バズ・マーケティングという言葉の略なんですね。

段々と新しい言葉についていけなくなってきた時に

世代の違いを感じますね。

以上、

また1つ新しい言葉を覚えて賢くなった東でした！

こんにちは、野村です。

今回は、特級のスクール生様にお得なお知らせです！

特級（高学年）さんでヘミングの水着が小さくなってしまったという方は

ヘミングにて成人サイズの水着を販売しております。

スクール時にお手紙を配布しておりますので

ご購入をお考えの方は、注文票に記入をしてヘミングフロントまでお持ちください。

また、女子のシリコンパッドはヘミングショップにて販売も行っていますので、単品でのお買い求めも可能です！

では、失礼いたします。

こんにちは

和田です。

今年は一度も海に行けなかったので

昨日子どもたちを連れて琵琶湖に行ってきました！

台風が近づく中この晴天！！

プライベートビーチで2時間の琵琶湖堪能。

しかしこの時期は水草が多いです・・・。

長女は走っている脚を水草に取られ転んでました（ワラ）

我が家は水辺に行っても山に行っても生き物取り。

最終的にはゴリという魚を大量に網ですくって帰りました。

次は来年ですね・・・。

釣りしたい！！

自分では真っ直ぐ立っているつもりが傾いている方はすごく多いです。

また、年齢が高いほど傾いている方が多いです。

その原因は主に２つ考えられます。

①身体の使い方が前後左右アンバランスで筋力の差が生まれている

②筋力不足で重力に耐えられなくなり、骨の位置が崩れている

①のセルフチェックは難しいですが、日常の動作で必ず見つける事ができます。

改善方法は、普段使わない筋肉を日常で使うようにする事です。

立ち方や歩き方などを変えるだけでも十分効果的です。

②は弱くなっている筋肉を強くする事です。

年齢関係なく、正しい筋トレを行うと必ず筋力アップします。

年齢が高くなると確かに衰えは徐々に早くなりますがそれはトレーニングしないからです。

トレーニングしない→筋力低下→姿勢崩れる→トレーニングできない

これを未然に防ぐのはトレーニングする事。

またはトレーニングで改善する事はできます。

では筋トレの後プロテイン摂取で健康な身体作りをしましょう。

栃下