こんにちは！
東です!
まだまだ夏！
と感じるぐらい朝、昼の日差しが強いですね。
鴨川を自転車で走るだけでも汗が止まらくなります
笑
鴨川を走っていると小さい幼稚園ぐらいの子供が網をもって水遊びしている姿や
犬が鴨川へ飛び込んでいる姿を見かけます。
横目で見ながらめちゃめちゃ羨ましいなーって思いますよね。笑
小さいころはよく川で潜ったり、魚を取ったりしていましたが、
大人になってからはしなくなりました。
海はよく行くんですが、川ってどこへ行ったらいいかわからないんですよね。
キャンプとか、魚突き、川遊びとかしたいんですが、
どこかいいとこ知っている方はいらっしゃいますか
？
もし、ここがいいよ！っていう所をご存知の方は教えてくださいね
こんばんは、野村です。
夏も終盤に近づいてきましたが、最近日焼けしたのか、やっと肌の色が
肌色になってきました。笑
もともと私は色白で、血管の色が浮き出るほど白いので「不健康色」とよく言われていますが
最近肌色になったので顔色は悪く見えないはずです。笑
でもまた夏が終わってしまい、色がもとにもどると、青白くなってしまわないか心配です。
定期的に日焼けしにいこうか考え中です。笑
でも、焼きすぎてしまうと肌がぼろぼろになってしまうので注意ですね！
では、失礼します。
こんばんは
和田です。
昨日地元の地蔵盆に行ってきました。
私の地元は滋賀県ですが自治体には高齢の方が増えていますが、この時期になると
私たち子供世代が孫を連れて帰って来るため手作り感あふれる素敵な地蔵盆でした。
中でも同日夜の納涼祭ではビンゴ大会が大盛り上がりでビンゴが始まった途端にさっきまで１００人ぐらいだった参加者が
３００人くらいになっていました。
わが子はこのビンゴ大会に毎年かけており昨年と一昨年はビンゴできずに泣いてしまっていましたが
今年はビンゴを楽しむことができていてよかった・・・。
景品のタオルとティッシュで満足して帰ってきました。
オリンピックでは様々な競技がありますが、選手は優れた技術や身体能力を持っています。
私達一般人の日常生活の延長線上がスポーツとなるので、アスリートの身体作りは勉強になります。
技術を向上するには、その競技に合ったトレーニングを反復するしかないのです。
もちろん、トレーニング内容で技術の向上には差が生まれます。
では、身体能力はどこで差が生まれるのでしょうか？
もちろん、筋力は１つの要因です。
しかし、その競技に必要な土台となる筋力があれば、必要以上に筋肉をつけなくて良いのです。
土台ができたら、身体の使い方など簡単にいうと身体を思い通りに動かせるようにするトレーニングをします。
同じ筋力でも、身体の動きに差が生まれるのです。
私達一般人も健康な身体を作る為には共通する事です。
栃下
おはようございます！寺内です。
８月も後１０日程で終わってしまいますね。
スイミングスクールの子ども達も「はよ宿題しな～。」とよく話しています。
カレンダー上は夏の終わりに近づいていますが、まだまだ暑いですね・・・
今日は最高気温３８℃まで上がるそうです・・・。
皆さん、水分補給を忘れずに熱中症等に気をつけましょう！
