スタッフブログ

身体（見た目）は簡単には変えられません。

しかし、確実に身体を変える事ができます。

難しいのは、全員が同じ事を行っても効果はバラバラだからです。

しかし、正しい事を継続していたら必ず良い結果は出ます。

身体を変える時は

①目標数値

②目標達成までの期間

③現状の日常生活を把握

④改善した日常生活を実施

⑤計画的なトレーニング

以上をしっかり決めると良いでしょう。

栃下

こんにちは！

先日、出先から帰宅したらリビングのカーペットがすごく乱れていました。

なんかあったのか？と思いつつ異様な盛り上がりですので、一応カーペットをめくり確認すると・・・

犯人はこいつでした。危うく踏みつけるところでした。寺内です。

あっという間に７月ですね！

７月から「マナーアップ川柳」の館内イベントを実施しています。

ぜひ７月もご来館ください！！！

気が付けばあっという間に７月ですね。

さて、7月より応募スタートしました。「マナーアップ川柳」ですが、

良い川柳は思いつきましたか？

皆様の参考となるように、スタッフ作品の紹介をしたいと思います！！

「プール前　シャワーをあびて　泳いでね」

プールに関する川柳ですね。

シャワーをあびて、きれいなプールを保ちましょう！

「スマートフォン　使える場所は　フロントです」

こちらは携帯電話利用に関してのマナーです。

更衣室ではケータイはマナーモードに設定して、電話やメールするときはフロント前で

お願いします。少しだけなら・・・誰もいないし・・・と思っても。意外とたくさんの方がみていますよ。

「危ないよ　指輪したまま　泳いだら」

こちらはプールに関してのマナーですね。

プールではアクセサリーを外して泳いでいただくことをお願いしています。

プールで指輪やアクセサリーを落としてしまい、誰かが踏んで大きな怪我につながるかもしれません。

泳いでいてすれ違う際にぶつかってアクセサリーで他人を傷つけてしまうかもしれません。

凶器を持って泳いでいるのと同じです。とても怖いですね。

また、次回もスタッフ作品を紹介します！！

皆様も負けじと応募してください！

先着１００名様で締切とさせていただきます！

投票により、最優秀賞に選ばれた方には素敵なプレゼントがあります！

野村

当たり前のことをタイトルに書いたスギモトです

明日から7月になり今年も半分が過ぎてしまいました。

早いものです。

あと天気予報で明日からめちゃくちゃ熱くなるそうなので

熱中症対策は万全にしてお過ごしください。私も気を付けます。

さてさてヘミング出町では7月もイベント目白押しいろいろやっています

たとえば入会イベントだったり紹介イベントだったり川柳だったりいろいろです。

ここではざっくり書きましたが

気になる方ぜひご来館していただきスタッフ聞いてみてください

ではまた来週

こんばんは野村です。

もう6月も終わりに近づいてきましたね。

さて、皆様夏に向けて夏バテ対策は行っておりますか？

夏バテの原因は栄養不足や疲労や睡眠不足や、炎天下に長時間いると

激しく体力を消耗してしまい、夏バテの原因となってしまいます。

症状としては、体のだるさや食欲の低下などがみられます。

夏バテ対策としては、タンパク質を多く摂取することで防げます！

かんきつ類の果物や、豆腐、豚肉や鶏肉などをバランスよく摂取しましょう。

では、失礼します。