スタッフブログ

おはようございます！

６月もあっという間に後半！

もう一年の内半分が終わりましたね

１月に買ったスケジュール帳ももう半分終わりました。早いですね。

２０１６年も残り半年、後半はアクティブに活動したい寺内です

ここ最近雨が降ったり、お天気が良くないですね。

木曜日のかもがわウォークも先週は雨天中止となりました・・・残念

休みの日、天気が良くない時は食べ歩き！と決めている私ですが（笑）

先日は念願の「ローストビーフ丼」を食べに行きました！

並サイズですが結構ボリューミーです

ローストビーフって元々イギリスの伝統料理なんですね！初めて知りました！

メニューを見ているとローストビーフ丼のとなりに焼き肉丼が・・・。

また今度行こうと思います

めちゃくちゃおいしかったローストビーフ丼、寺内調べではおよそ６００カロリーと予想。（笑）

ハイカロリーな夕食です。けどちゃんと１８時ごろに食べましたよ。

なるべく夕食は２０時までに終えたいところです。

２０時以降の食事は身体に栄養が吸収されやすい時間帯です。

人間には「消化」「吸収」「排泄」のサイクルがあります。

２０時～４時は「吸収」の時間にあたるということです。

なので夕食は２０時までに！私も心掛けています。

お付き合い出や仕事の関係上、できない日もありますが、出来る日は実践中！

人間の身体のサイクル、おもしろいですね。

また今度お話しますね。

こんにちは、野村です。

いよいよ梅雨入りですね。

毎年のことですが梅雨はジメジメで嫌いです泣

私はいつも洗濯物を外に干しているので帰ってくるとびしょびしょ・・・というパターンが多いです。笑

さて、16日よりキャンペーンが更新されました。

ヘミング前の看板が新しくなっているのには皆様お気づきでしょうか？

今回はスタッフの伊東さんがイラストを描いてくださいました！

実は彼女はとても絵が上手なのです！

6月らしいイラストに仕上がっていますので

皆様も来館時に見て行ってくださいね★

では、失礼いたします。

こんにちは　杉本です。

最近暑さが一層まして過ごしづらくなりましたが

熱中症などには気を付けてください。

さてさて6月も後半に入り夏本番の時期も近づいてきました。

夏までに体を引き締めたい、絞りたい、筋肉を付けたいそんな方へおすすめ

ヘミング出町入会キャンペーン6月までの申込で年会費＋月会費合わせて3000円のお得キャンペーン（税別）

さらにお知り合いの紹介で入っていただくとヘミング出町で利用できるショップ券2000円分プレゼント

こんなチャンスは今だけなのでぜひお友達を誘って夏の準備をしてみませんか？

興味のある方はぜひヘミング出町へ来てみてください

ではまた来週

こんにはスギモトです

ただいまヘミング出町では夏に向けて様々なイベントをやっております

その中で今回は入会特典についてご説明にします

6月に入会していただいた方限定で年会費+初月月会費合わせて3000円（税別）で

ご入会していただけます。

たいへんお得になっているので

興味のある方はぜひお越しください

こんにちは

和田です。

本日広告などの素材用に当社イメージガールの小池さちえさんの撮影がありました。

小池さん朝9：00から朝早いのにもかかわらず、元気いっぱい素敵な笑顔でヘミングの為に頑張ってくれました。

撮影中に以前お会いした時より顔色が良くなりスタイルが良くなっていたのに気付き、

お話を伺うと、「最近ジムでトレーニングするようになって、プロテインも飲んでいるんですよ。」と教えてくださいました。

ほんとに若々しくなって、前の撮影の時はうまくできなかったポーズも綺麗に出来るようになっておられました。

これからヘミングのチラシやホームページも小池さんの新しい写真が載ってきます。お楽しみに。