こんばんは、野村です。
皆様、最近はよく眠れていますか？
実は最近知ったのですが睡眠と記憶には深い関係があるようで
人間は何かつらい出来事やあまりにもショックな出来事が起こると夜眠れなくなるようにできているそうです。
よく、寝る前に勉強をすると暗記力が上がる。といいませんか？
これは眠る前に勉強をすることで、記憶が脳に定着するからだそうです。
だから眠る前に辛いことを思い出すと眠れなくなるんだそうです。
逆に眠ってしまうと記憶が脳に残り眠れないよりもつらい状況に陥ってしまう可能性もあるということです。
そういったときは眠らないで思いっきり夜更かしをするのもありかもしれませんね！
毎日続くと健康にはよくないですが、そういった日が1日くらいあってもいいかもしれませんね。
ただ、次の日の居眠りにはご注意ください。笑
では、失礼いたします。
こんにちは
和田です。
先日万博公園にお花見をしに行きました。
から揚げ弁当にビール♪
食べ終わってから子供たちとボール遊びや鬼ごっこをしました。
小学校3年生にもなるとほんとに足が速い！！
いや、こっちが衰えているのか？？
来年もやる約束をしたのですがもうトレーニングを始めねば・・・。
走るの苦手なんですよね～。
こんばんは。すっかり暖かくなりましたね。
寝るときの格好、迷います。寺内です！
さて、先日休みを利用し友人の結婚式へ参加してきました。
久々に会う友人も居たので、とても楽しく過ごすことが出来ました。
あっという間でした。
スピーチや出し物に感動したのはもちろん、おいしい料理にも感動しました。笑
三次会まで参加し、おいしいお酒も頂きとても満足でした。
その次の日はお花見の予定でしたが、あいにくの天気で・・・。
夜にちらっとカフェから花見をしました。
祇園四条付近のカフェです！
夜の花見は初めてでした。昼とはまた違い、きれいでした
その後は食事をして・・・しめにラーメンを食べました。
長浜ラーメン！キムチの味付けのメンマがおいしい！
最近ラーメンばかり食べてます。
楽しい休日でした。２日間の総合摂取カロリーは・・・考えたくないですね。笑
来週は節制！（毎回言ってます。）
以上、寺内でした。
こんにちは！
東です！
4月ということで、新しい期の始まりですね。
期末の3月、期首の4月は仕事が忙しくてなかなかヘミングに
これないという人も多いんじゃないでしょうか？
なかには転勤で、引っ越しましたという人もいらっしゃいますよね。
ヘミングから近いところだといいんですが…
いろいろ環境の変化が多いこの時期、
ヘミングも4月からはスタジオレッスンが変わったりしているので
に参加される方は、スタジオプログラムを確認してくださいね。
忙しかったり、環境が変わるとストレスで
体調を崩す方も増えてきます。
皆さんは体調を崩さないように気を付けてくださいね。
ストレスは運動で解消しましょう！！
というわけで、ヘミングでお待ちしております
以上、東でした。
こんにちは
野村です。
最近は京都も桜が満開になってきましたね！皆様はもうお花見に行かれましたか？？
この時期になると、どこら中のお店で桜味の食べ物が売り出されていますね！
桜味のバームクーヘンや、桜味のクッキーなどお花見にもってこいのお菓子をよく見かけます笑
本物の桜って食べたらどんな味がするのでしょうか
毎年気になっています。
まさか、誰も見ていないところで。。。桜を食べたりなんかしてないですよ。笑
では、失礼いたします。
