こんばんは野村です。
冬になると手荒れが激しい野村ですが
最近その原因を発見しました。笑
それは、手の洗いすぎです。
手を洗いすぎて野村の手はカサカサです
アイフォンとか、駅の切符を買うタッチパネルにも反応してくれません
なかなかショックですね笑
でも、とりあえず何かをした後は手を洗いたい衝動に駆られて洗ってしまいます。
もう一種の癖なんだと思います。きっと30分に１回はあらっていますね笑
皆様は外から帰ったらきっちり手洗いうがいをしていますか！？
今は風邪やインフルエンザが流行っているので手を洗いすぎてもよいくらいなのかもしれませんね。
毎日健康に運動するためにも、手洗いうがいは忘れずに！風邪を予防していきましょう！
それまで私は手荒れを我慢します笑
では、失礼いたします
こんにちは杉本です。
2月も終わりに差し掛かり寒さがさらに増した気がする今日この頃
皆さん体調管理には気を付けてください。
しかしこんなに寒いのに今年は京都市内であまり雪を見なかった気がします。
暖冬が影響しているのかは定かですが・・・
しかしヘミング出町ではただいま寒さを吹き飛ばすスペシャルなイベントを行っております。
なんと2月入会手続きで初年度年会費0円 初月月会費3900円（税別）
しかも今なら3月分の月会費をこの値段でやらせていただきます。
夏に向けて体を鍛えたい引き締めたいそこのあなた今なら十分間に合います
計画的に健康的にヘミング出町で体を変えていきましょう
興味ある方はぜひ一度ヘミング出町に足を運んでみてはいかがですか？
ではまた来週
こんにちは！
東です！
先日、京都マラソンがありましたね！
ヘミングの会員の方も、走ってきた、応援してきたという方が
いらっしゃいます。
私の従妹も沖縄マラソンで42Km走ったと言っていました。
２月前半にはスイーツマラソンもありましたし、
いまはマラソンシーズンですね
最近はマラソンに対しての
敷居も低くなり、いろんな方が参加されていますね。
昔は今ほど、マラソンに参加する人が近くにいるようなことは
少なかったように感じます。
マラソンに興味を持つ人が増えるのは
運動を始めて、健康になる人が増えることにもつながるので
うれしいことですね
まわりにマラソンをしている人がいると
自分もしてみようかという気になりますね！
以上！今年はマラソンにもチャレンジしてみようかと思っている東でした！
本日、京都マラソンが開催されています。
ヘミングの会員様も参加される方を多数きいております。
マラソンに参加する為にはチャレンジ精神が必要です。
チャレンジ精神は人生にとってとても大切な事だと思います。
トレーニングでも一番大切な事だと感じています。
全てにおいて第一歩目がチャレンジ精神。
健康の事なんて考えた事がない方。
勇気を持って健康な身体作りにチャレンジしてみてはどうでしょうか？
小さなきっかけが大きな喜びに繋がっていく。
そんなお客様をたくさん見てきました。
この体験はフィットネストレーナーを１０年以上続けている自分自身の大きな財産だと思っています。
チャレンジ精神が少しでもあれば、まずは一度、施設へおこしください。
栃下
音楽がなると自然に身体も口も動きます。
幼いころは家の前の路地に入ると熱唱
お風呂で熱唱、庭で踊るを繰り返してたら
近所のおばちゃんたちに笑われたのを覚えています。
母も音楽好きではありますが
カラオケには付き合ってくれません。
家に帰ると携帯で音楽を鳴らしながら料理をしていますが
カラオケにいかない理由がわかるくらい
音を外して歌っています。
下手なのに音楽だけは好きみたいで
音楽のアプリを取って！！！と何回もお願いされますが
無料期間とかが終了するとまたもうるさく言われます。
最終月500円くらいのアプリを購入していました。
お父さんと私に、自分で検索も覚えや！と言われながら
わいわいなっておられました。
陽気なのは母譲りなのかのかなと思います。
また母ネタお話します(*’ω’*)
上野
