こんにちは
和田です
今日は全面性の原則についてお話します。
トレーニングをする際は、全ての面でバランスよく鍛えることが大切です。
偏りのある体では、怪我や技術レベルの低下にも繋がってしまいます。
そのためにもボディデザインで体組成をしてどこのトレーニングが必要かを認識しておきましょう。
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先週1週間はのどを風邪にやられましたが
完全復活しました、上野です。
のどが弱いことはやっと自覚したので
叫んだあとはうがいとのど飴を徹底しています。
そんな私の休暇の2日目のお話。
親友2人とピクニックを計画しておりました。
それぞれで役割分担を決め、
お弁当係、デザート係、フルーツ係等々。
私はスイートポテトとパウンドケーキを作っていきました。
作れるんやと思った方！
作れるんです！上野デザートづくりは好きなのです。
でも、作っている過程をみている母からすると
「雑すぎる！もっと綺麗に形にするとかないの？」と。
横から茶々を入れて結局やりたくなる母。
最終は母がやってましたが、、(笑)
しっかりできあがっていざピクニックへ。
親友が作ったお弁当の完成度が高すぎて
きゃー❤とテンションはあがっていましたが
お皿に取り分けていたら、暴風。
おかずが飛ばされそうになりながら
びわこの湖岸でランチをしました。
久しぶりに3人集まったので、積もる話をしたいのに、暴風。
寒すぎて、、、暴風すぎて、、、
んーーー。。。撤収！！！！！！
ということで一口食べて撤収しました(笑)
どうする？と言いつつ、一旦車へ避難。
で、考えた結果。
この車シート倒して車でピクニックしよう！ということで
マイカーのシートを倒してお弁当を広げました。
見た目はピクニックでなかったですが、
楽しい時間になりました(＾◇＾)
という休暇のお話でした。
こんにちは、野村です。
最近、寒くなってきたので手袋とマフラーがほしいなと思い
お気に入りのお店へ行ってきました。
なんと！そこでとても気に入ったものが見つかり、即購入しました
少し値段はしましたが・・・大事に使います笑
自転車で買い物に来ていたため、帰りにさっそく手袋をはいて帰ろうとしたら
なぜかめちゃくちゃてがくすぐったくなりました。
なぜ、手袋をすると手がくすぐったくなるのでしょうか・・・謎です
わたしだけなのでしょうか笑
これも私の変な癖ですね。笑
いまは我慢して手袋をはいています。汗
ちなみに美容室とかで肩をマッサージしてくれるところがありますが
あれもくすぐったいです。笑ってしまっていつも美容師さんに？？みたいな顔をされます。笑
以上手袋の謎のお話でした。
こんにちは杉本です。
最近めっきり寒くなり部屋を冬仕様に変更し始め冬対策をしております。
朝晩は毛布にくるまり深い眠りについております。
寝るだけではただの冬眠なので京都でしかできないことをやりたいと計画しております。
計画その１夜の清水寺に行ってみる！！
11月14日から夜も入れるらしいので
家からも近いし歩いて近々いってみたいと思います
１とか番号をふりましたが１つしか考えておりませんが
京都にきて3年京都の名所をあまりまわれていないので
これを機にいろいろめぐってみようと思います。
いい場所があればまた教えていただければと思います。
ではまた来週
こんにちは！
東です！
最近寒くなったり温かくなったりしていますね。
体調管理が大変です。
出町店の近隣の学校などではノロウィルスが流行りだしているらしいですが、
みなさんは大丈夫でしょうか？
ノロウィルスはアルコールでは死滅しないため、
予防には塩素系の消毒液を使わないといけません。
ヘミングではフロントに塩素系の消毒液を置いています。
来館、体感の際には予防のため、消毒液を
利用してくださいね！
以上、東でした。
