皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
2023年僅かとなって来ましたが
皆様どのようにお過ごしでしょうか？
私はポケモンスカーレット・バイオレットの
追加ダウンロードコンテンツで発売されたのでそれで遊んでいます。
昔は金・銀で遊んでいたのを思い出します。
今年のやり残した事をやりきって
来年を迎えられるようにしましょう！
私はポケモンを出来る限り進めていきたいと思います((笑))
スタッフブログ
みなさまこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
実は少し前に新しく動画配信サービスに加入したんです。
既に別で加入していましたが、以前から気になっていて。。。
勢いで加入してみました(^^)
異なった動画鑑賞ができるので
大変重宝しています！！
だだ寝不足にならない様気を付けます(*´з`)
★☆ギョウテン☆★☆
こんにちは。
今朝は早起きして夜ご飯を作ってきたので気が楽な本田です。
もうすぐクリスマスですね！
今年も我が家にサンタさんが来るのですが、考えていたプレゼントが売り切れていました。
人気なんですね。
サンタさん、娘が喜んで遊んでくれるおもちゃを持ってきてくれますように！
そして私にもサンタさんが来ると嬉しいのですが。
果たして来るのでしょうか。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
ついにAmazonブラックフライデーで頼んでいた
トレーニングギアが届きました！
「バランスローラーボード」
左右の筋力発揮や股関節のコントロールといった
バランス能力および体幹による姿勢制御を鍛えられる物です！
よく騎手やサーファーが使用しているのを見たりしますね。
難点なのはバランスディスクよりもかなり難しいことと
かなり持ち運びが不便な所です…
不安定なバランス状態でも
しっかりと出力を発揮できるように努力したいと思います！
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
汗をかいていないから水分補給は必要ない。
これは脱水症状を起こす原因になる考えです。
汗をかかなくても身体から水分は徐々に失われています。
暑くなくても汗をかいていなくても運動中は水分補給を心がけましょう。
栃下
