スタッフブログ

こんにちは！

あずまです！





最近、涼しくなってきましたね。

朝早く起きると、陽が差し込んでいても肌寒く感じ

もう秋だなぁーと実感します。







少し前までは、暑くて自転車通勤も少なくなっていましたが

また自転車通勤に戻ってきました。





改めて鴨川を自転車で走っていると

秋の空気を感じることができます。





この前までは汗をかきながら鴨川を走っていましたが

季節が変わるのは早いですね。





気づけば今年も残すところ2ヶ月と半分程、

あっという間に過ぎていく時間を大切にしていこうと

秋の雰囲気に少し感傷的になっているあずまです。






みなさん、朝晩の気温の変化が大きくなっているので

体調を崩さないように気をつけて下さいね。





以上、東でした！

こんにちは、野村です。

突然ですが、私の趣味についてお話します笑

趣味はたくさんあるのですが、その中のひとつが洗濯です。笑

実は、私は洗剤や柔軟剤を集めるのも好きで、洗剤は3種類、柔軟剤は４種類ほどを使い分けています。

なので洗濯機まわりがとてもごちゃごちゃしています笑

私が今まで使ってきたなかで一番お気に入りの洗剤は、外国産のもので通販でしか買えないものなのですが

廃盤になってしまったようで、どこを探してもありません（涙）

そして今、お気に入りの柔軟剤に出会えるまで柔軟剤巡りをしているところです笑

ただ、外国産の柔軟剤は入れすぎると色移りをしてしまうので要注意ですよ！！！

私は、真っ白なシャツたちが柔軟剤のせいで、ほんのりピンク色になってしまいました・・・

あれはショックでした

皆様も気を付けてくださいね！

では、失礼します。

こんばんは

大好きな夏も終わり少しさみしい秋になりました。

和田です。

秋といえば毎年恒例栗拾い、いつもは通勤道で拾う栗ですが今年は実家の裏山で拾いました。

子供たちは初めての栗拾いに大興奮！！

ほとんど拾われた後でしたが、落ち葉の下に隠れた栗を見つけて「あったー」と叫んでいました。

そんなこんなで今夜は栗ごはん♪

「炊き込みご飯」と「栗ごはん」「赤飯」おいしいですね。秋の味覚大好きです。

先日北海道に旅行した母からもらったお土産のホタテにホッケ間違いなくおいしい！！今から楽しみです！

秋太りしないように皆さん筋トレは欠かさず基礎代謝をキープしましょう！！

今週木曜日筋トレ部です。

「こんなに頑張っているのに成果が出ない。」

「頑張っても成果が出なくてトレーニングをやめた。」

なぜ、こんな事が起こるのでしょうか？

考えられる原因は２つです。

①成果が出ている事に気付かない。

良くあることですが、身体の変化は気付きにくいです。

心肺機能が上がったと感じる事はほとんどわからないです。

しかし、階段を上った時に息が上がらなくなったとふと気付く事があります。

その瞬間まで成果が出た事に気づかないでしょう。

また、少しの変化では感じられないので変化に自覚があった時は大きな変化があるのです。

②効率を考えずにトレーニングを続けている。

一生懸命頑張っても思った通りの成果は得られないでしょう。

トレーニングをすると必ず身体が変わりますが、求めている成果に合ったトレーニングが必要です。

その中でも、一番効率よく成果が得られるトレーニングプログラムを続けると早く成果が得られます。

何もかも進化する時代でトレーニングも進化しています。

現代のトレーニングはかなり進化していますが、一般の方にはほとんど知れ渡っていません。

トレーニングに関する事はお気軽にお声をかけて下さい。

栃下

ドジなのか、落ち着きがないのか

怪我が絶えません。どうも上野です。

私が机の角、コピー機の角に足を強打する回数は誰よりも多いと思います。

自分のデスクの上の棚に収納boxを新たに自分で設置しましたが、勢いよく開けすぎてbox自体が飛び出してきました。

顔面に落ちてきたので叫びました。

無傷でした。一安心。

ではないんです！

お気づきの方いらっしゃいますか？

私のおでこに赤い丸印があることを。

ヘアアイロンでじゅっと！

当日より2日目以降、化粧水までもNG！

かさぶたの状態の間もしばらく丸は取れないでしょう。

みなさま、日常生活でも危険はいっぱいです。

慣れた頃が怖いものです、なにごとも。

お気をつけください！

（お前が言うな）は心の中で思っておいてください！笑

では、また(*^^*)