こんにちは 杉本です。
最近おもしろそうな映画がたくさん始まりました。
自分の興味のある映画はアントマンとピクセルです。
最近見た映画はナイトクローラーという映画です。
アメリカのパパラッチをテーマにした映画です。
あと内容はかっこよくいうと1人の男のサクセスストーリーですが
見た人は賛否が分かれるすっきりしない映画だと思います。
興味のある方は是非見てください。
映画館で見るのはちょっといやという方には
セッションがおもしろいと思うので是非レンタルしてみて下さい。
内容は音楽学校のジャズバンドのお話です。
ラストの約9分間は圧巻の演奏なので
見終わった後はすっきりした気分になるのでこれも興味のある方は見て下さい
ではまた来週
姿勢改善リーダーを担当しております栃下です。
姿勢は人それぞれですが、その姿勢になった要因を考えて日常生活の改善と個別のトレーニングを行うと、良い姿勢になります。
姿勢とは骨の形でほぼ決まります。
もちろん骨自体はほとんどかわりません。
しかし、骨と骨をつなぐ関節によって骨と骨の角度が変わり、本来あるべき角度が変化するので、人によって姿勢が違うのです。
では、なぜ角度が変わってしまうのか？
それは、筋肉が骨を動かしているからです。
前後、左右の筋力のバランスが違うと、どちらかの筋肉が強く骨を引っ張る事になります。
それを繰り返すと徐々に骨は引っ張られる方へ傾き、姿勢が乱れてしまうのです。
では、ここで問題です。
Ｑ、猫背の方はどの筋肉が強く引っ張っていると考えられますか？
答え又は改善法を知りたい方は栃下まで。
朝晩冷え込みますね>_<
半袖短パンで寝ていることに朝起きた瞬間後悔する上野です。
朝、寒いということもあり、顔を洗うのにぬるま湯に設定し、顔を洗います。
水ほど目を覚ます力がないのか、寝ぼけているのでしょうか。
もしくは朝は私にスイッチが入っていないのでしょうか。
ポタ、、ポタ、、ポタ、、
どこからか聞こえてくる水音。
母: 水！！！洗面台！！！
私: ビクっ！ はい！ ごめん！
母: ほんまに！最後まで閉めなさい！
そこで一気に目が覚め、スイッチが入りますよね。
そのあとの行動力半端ないですよ！
起きて30分で家出れますからね＼(^o^)／
水に関しては反省します。
お家ネタまた探しておきます。
また来週！
帰宅→お風呂→就寝このサイクルのためしばらくテレビを見ていません。
休日は溜まったビデオの日になりそうです。
どうもこんばんは、上野です。
題名にありますが、私復活いたしました！
先週一週間、訳あって運動禁止と言われ、ずっとむずむずしていました。
プールレッスン、スタジオレッスン共にみなさまにはご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。
しかし一週間が経ち、運動は解放されましたので、また暴れていきたいと思っておりますので、ぜひよろしくお願い致します。
ここでご案内を！
私の担当させていただいてるレッスンは
月曜19:15〜 シバム
水曜18:50〜 ボディコンバット
木曜17:45〜 ボディコンバット
金曜11:30〜 パワフル4泳法（プール）
土曜15:30〜 シバム
その他ショートプログラムもいくつか！
みなさまのご参加心よりお待ちしております。
10月から木曜のボディコンバットは時間の変更と、レッスン時間が45分から60分に変更です！
ぜひご参加ください！
では、レッスンで＼(^o^)／
最近また 地元に帰った杉本です。
滞在は1日ぐらいでしたが久しぶりに
実家のご飯を食べれてよかったです。
あとは地元の雰囲気もどんどん変わってきているので
私は寂しい気持ちになりましたが、観光名所もできているので
また皆さん私の地元播州赤穂に観光しにいってみて下さい。
JRで一本でいけるのでいきやすいと思います。
ぜひこの秋の旅行に
9月入会キャンペーン
のお知らせ
初年度年会費+初月月会費あわせて500円（6ヶ月継続できる方限定）
さらに1年継続出来る方は2ヶ月目も500円で入会していただけます。（税別）
この機会にぜひ運動してみてください。
ではまた来週
